姑娘们!腿不直,才是人间常态

文 / InsGirl
2021-04-01 10:04

策划|小羊肖恩

来源|丁香医生(ID:DingXiangYiSheng)

我们在微博上发起过一项投票,「在日常生活中,你觉得谁的腿更直?」

只有 18% 的人,选择了女性。

图片来源:丁香医生微博

相较于男生,女生似乎对自己的腿部曲线十分苛刻。

小腿有肌肉,脚腕不够细,大腿有点粗,关节有点大、腿型不够细不够直……反正总是能挑出一点不够完美的小证据。

我有一个喜欢穿裙子的小姐妹,当她满心欢喜地穿着可爱的 JK 裙去和男朋友约会,却被嫌弃「你的腿不好看」「你的腿看起来一节一节的」「你回去换条长裙吧」……

有多少女生因为类似的经历不敢穿紧身牛仔裤,不敢在夏天肆无忌惮的穿小短裙?

但……没能拥有一双筷子式的修长「美腿」,有错吗?

腿不直,才是人间常态

很多人给自己下「腿不直」这一定论,是源于感觉自己的膝盖,看起来是弯的。

图片来源:知乎

但其实,膝盖不那么直,是正常的生理现象。

我们的腿部之所以会存在曲线,尤其是膝盖部位,是因为我们有骨盆,使得大腿和小腿的腿骨之间,天生就存在一个角度,叫做 Q 角。

每个人的 Q 角都不一样,骨盆更大的人,Q 角更大。

总体来说,女性的骨盆会比男性宽一些。男性的 Q 角通常在 8° 至 14° 之间,女性的 Q 角在 11° 至 20° 之间,这也就使得女性的腿,尤其是膝盖,看起来比男性更突出一些。

图片来源:special-tests.com

腿看起来不直这件事,除了骨骼因素以外,还因为我们大腿和小腿上都会有脂肪和肌肉存在。

脂肪或肌肉线条会影响腿形,而腿部脂肪的堆积方式因人而异。

总体来说,相较于男生,女生的腿更容易长肉一些。

图片来源:自己画的

腿部形态主要由骨骼和脂肪支撑,原本 Q 角就大的女性,加上脂肪聚集,腿部曲线也就会更明显,导致视觉上觉得不够「直」。

因此,大部分人,尤其是女生,都要面对一双看起来没有那么直的腿,而这样的腿,是完全自然且正常的。

但网上有些声音,一直在过度夸大腿不直的问题,说你膝盖弯曲是不正常的,你是 X 型腿 / O 型腿有问题……不断放大女性对自己身材的焦虑。

几乎每个女生,都曾并拢双腿,查看自己的腿型是否「标准」。

姑娘们,你不需要为此感到焦虑。

医学上的腿不直

其实很少见

医学上,确实存在 X 型腿、O 型腿,但它和很多网上的传言不是一回事。

在现实生活中,真正明显有 X 型腿或 O 型腿,且能愉快生活的年轻人,其实非常非常非常少。

来看看下面这两组图,这才是医学角度认为「有问题」的 X 型腿、O 型腿。

图片来源:Wikimedia Commons; img.medscape.com

如果你正常站立时,脚踝或膝盖之间的距离有 3~5cm,才需要考虑咨询医生。

3~5cm 是多宽呢?以旧版 1 元硬币* 为例,一枚硬币的直径是 2.5cm,也就是说,哪怕你双膝或脚踝之间的缝隙刚好能塞下一枚 1 元硬币,只要没有不舒服的情况,都无需就医。直到能塞下 2 枚以上的硬币,才有可能需要咨询医生。

(*这里的「旧版 1 元硬币」,指硬币上年份为 1999-2010,图案为菊花的版本)

所以,腿型是否正常健康,关键在于自然站立状态下,小腿骨是否与地面垂直,双脚(或者脚踝)和双膝是否能相碰,而不是网上传说的,正常站立时小腿肚子之间如筷子般没有缝隙才代表腿形健康。

图片来源:自己画的

此外,从年龄上来说,X 型腿大多数都出现在我们年幼的时候,且大多 X 型腿都会随着我们年龄的增长逐渐自愈。而 O 型腿一般出现在年纪大的长辈身上,大多与退行性骨关节炎有关。

也就是说,真正在医学上被定义为腿型存在病态的年轻患者,非常非常少。

在骨科医生眼里,腿「直不直」本身就是一个笼统的概念,只要是没有因为腿形问题引起其他相关症状和疾病,那就都是正常的,且无需就医。

与其费尽心思追求一双「直」腿,不如想一想:

为什么我们会如此介意「腿不够直」?

没能拥有一双筷子腿不是错错的是狭隘的审美

不知道从什么时候开始,整个社会环境都在反反复复地说「腿要直,才是正常的,才是美的」。

电视里,明星的腿是笔直的;照片里,网红的腿是笔直的;视频里,小哥哥小姐姐的腿也是笔直的……为什么就你的腿不直呢?

各种营销更是抓住我们对美的向往,以看似给出解决方案的形式,再次加深焦虑。「你的腿不直,买我的裤子,显腿直」,「你的腿不直,来用这个绑带,腿能直」……每一个声音似乎都在告诉你:腿不直,是错的。

维秘超模 Cameron Russell 曾在她的 TED 演讲中提到,那些杂志上的大片,其实是「由一群专业的发型师、化妆师、摄影师、造型师以及他们的助理,还有前期、后期一起打造出来的构造」。通过衣着、灯光、修图等一系列手段,这些专业人士最终才能将她包装成「美」的化身。

这不是真的「她」,也不是真的「美」。

这种单一的「美」让我们焦虑,对美的追求甚至让我们忽略了「人」本身的美好。

追求更美好的自己,是人类的天性。但在变美的路上,不要因此迷失了自己,陷入不必要的焦虑。

美,从来都不应该只有一种定义。

幸好,越来越多的人开始意识到了问题,开始跳出其他人的定义,欣赏且追求属于自己的美。

在这些照片中,我们能看到自信的笑容,健康的肌肉和身体,坚强的灵魂……

没有纤长笔直的双腿,但她们自信的笑容依然很美,不是吗?

点个「在看」吧,爱自己,才是终生浪漫的开始。

监制 feidi插画 hantu封面图来源 自己做的特别鸣谢 海浪组长

参考文献

[1] T.R. Malone PT, EdD, ATC, FAPTA, A.L. Pfeifle EdD, PT, FNAP, in Orthopaedic Physical Therapy Secrets (Third Edition), 2017策划:小羊肖恩。本文授权转载自丁香医生(DingXiangYiSheng),二次转载或合作请联系 WeChat:DingDangDXYS。有温度、有知识、有态度。丁香医生,新一代大众健康品牌。InsGirl

点个「在看」