难道出现类风湿的关节疼痛，只能默默忍受吗？试试这五种方式

类风湿性关节炎对于很多患者而言真的是一段痛苦的记忆，尤其是在雨天或是现在这种季节变换的时候，关节处的疼痛、肿胀甚至是僵硬简直让患者生不如死。那么有没有什么办法可以缓解类风湿患者的病痛呢？下面这些方法，类风湿患者都可以试试。

提倡休息

当类风湿性关节炎发作，关节出现肿胀或发热时，类风湿患者应尽量减少活动。建议选择卧床休息的方式，而且患者躺在床上休息的时候应避免压到关节疼痛处，可以选择在患处垫上枕头。

保持关节的正常曲度

我们人体中的每一个关节都会有正常的功能曲度，如肘关节的功能曲度是屈曲90°，腕关节的功能曲度是背伸20°，肩关节的功能曲度是外展45°，当类风湿患者出现不同关节疼痛程度时采取不同的功能曲度可以有效缓解患者的疼痛感。

尝试热敷

类风湿患者出现关节的僵硬或是肿胀时，可以采取用热毛巾敷在受累关节处，可以有效缓解症状。但需要提醒患者的是毛巾一定不能太热，如果是老年患者，关节的疼痛本来就较为严重，如果在缓解了关节症状后，毛巾过热就会容易导致皮肤被烫伤。

注意锻炼与饮食

类风湿患者在平时应多注意功能锻炼。患有类风湿性关节炎的患者会出现晨僵现象，一旦关节僵硬时间过长就容易出现肌肉的萎缩。因此为了避免出现关节僵硬，患者应坚持适当的功能锻炼，一定要根据患者的年龄和身体情况来制定适宜的锻炼计划。但如果出现类风湿急性发作而引起关节疼痛或肿胀，就需要注意卧床休息。

对于类风湿患者而言，脂肪过高、过酸、过咸的东西都不能多吃。脂肪过高的食物会产生大量的酮体，酮体对关节有很强的刺激作用，过酸的食物会增加体内的乳酸分泌，过咸的食物会增加体内的钠离子，这两种食物都会加重类风湿患者的关节疼痛。

预防工作要做好

由于类风湿性关节炎的发病会随着天气和湿度的增加而变化，因此我们需要做好预防措施。趁着这几天天气还不错，可以带患者出去晒晒阳光，将患者的床上用品拿出去清洗晒干。如果患者出现脊柱的受累，应选择睡在硬板床上，床最好不要对着风口或是窗户边。

类风湿性关节炎出现的关节疼痛需要专业的药物治疗，但患者决不能私自服药，轻信偏方。一旦出现了类风湿性关节炎的疑似症状，患者应及时到医院进行检查，确诊自己的病情后，根据自己的实际情况进行定量服药，定期复查。此外，除了药物治疗，也可以通过结合上面的方式缓解类风湿的关节疼痛，帮助治疗的进行。