为什么在阴雨天，类风湿性关节炎患者疼痛更加剧烈呢？该怎么办？

随着冷空气的侵入，这一周大家好像都是在下雨中度过。但是对于类风湿性关节炎而言，需要更加留心天气变化。

类风湿性关节炎是一种以关节软骨滑膜炎为主要表现的自身免疫性疾病。类风湿患者自身免疫系统出现紊乱，导致免疫功能下降，体内抗原、抗体的复合物会破坏患者的关节。也就是我们常说的无菌性炎症反应。

类风湿患者为何在阴雨天疼痛加剧呢？

当天气发生变化时，如阴天、雨天或是刚刚变成阴天，患者所处的环境变得寒冷潮湿时，患者的无菌性炎症会更加活跃，加重患者关节的肿胀疼痛。

血管收缩缓慢

首先是因为类风湿患者的关节及其周围神经血管功能不全，正常人关节的周围会随着天气的变化，进行有规律的收缩与舒张，但类风湿患者的血管的收缩与舒张就会十分缓慢，来不及适应天气的变化，导致关节容易受寒。

关节阻力增加

类风湿患者处于这种潮湿的天气时，关节的敏感性会增加，再加上寒冷使得血流速度变慢，滞留在关节局部的血液和滑液中的纤维蛋白增多，增大了关节活动时的阻力，因此能够感觉到关节疼痛的加剧。

关节腔容量增加

而且当温度下降，关节间隙中的液体无法正常流向血液和组织，只会继续留在关节腔内。因此关节腔的容量会增加，导致关节肿胀和疼痛也是理所当然了。

类风湿患者该如何缓解疼痛？

1、外出前先看好今天的天气预报，如果下雨，尽量不要出门。如果一定要出门，一定要先做好防雨工作，避免被雨淋到。一旦衣物被雨淋湿后，一定要进行及时更换，防止感冒的发生。

2、一定多注意关节处的保暖防潮工作，根据天气变化，及时增添衣物，更不能穿淋湿的衣物、鞋子、袜子等。

3、阴雨天气，环境比较容易出现潮湿。患者应尽量避免待在这种环境中，平时也应该多开窗通风，等到天气好一点了，应该把床铺拿出去晒。

4、类风湿患者应养成良好的生活习惯，按时休息，每天坚持适量的体育锻炼。如果是阴雨天气，可以将户外运动改成室内活动，简单做一些体操，活动一下关节即可。

5、饮食上不要吃生冷的食物，建议吃一些清淡易消化的食物，选择一些高蛋白、中脂肪、富含维生素的食物。

最后提醒大家，如果类风湿患者在阴雨天发觉自己关节疼痛十分严重，应及时与自己的主治医生联系。避免类风湿病情的恶化，造成类风湿患者关节更大的损伤。