不好好刷牙仅仅只蛀牙？你错了，接下来很严重！
也许你会认为，不好好刷牙最多也就蛀牙而已。如果你是这样的看法，那就大错特错了。
在《关于你牙齿的真相》中，英国伯明翰大学牙科学院教授莱茵·查普尔说到：口腔炎症只要持续几个星期，就会令白细胞“反应迟钝”，也就是说，它们无法有效对抗外来病菌的入侵，从而导致人体免疫力下降。
长此以往，会对身体造成不可逆转的伤害，导致心脏病、II型糖尿病、中风甚至是癌症。
那么我们要如何保护好牙齿？其实答案很简单，就是好好刷牙。
事实上，只有掌握正确的刷牙方法，并且持之以恒地保持刷牙的时间和频率，这样就可以有效清洁牙齿。但是问题来了，什么是「正确的刷牙方法」？目前口腔医学都比较推荐的有巴氏刷牙法、水平颤动刷牙法、环形刷牙法等。
以巴氏刷牙法为例，需要将牙刷毛倾斜45°放在牙齿和牙龈交接处，手腕轻微用力，以2~3颗牙齿为一组短距离水平颤动，然后向牙冠处轻柔拂动；清洁上颚时，则是将刷毛竖放在齿面上，让刷毛进入牙齿的缝隙中，牙刷作上下提拉颤动。整个过程不少于3分钟。
然而，这么复杂的程序，会有几个人能够严格按照这样的刷牙方法、并且每天还坚持？
正如最初发明伟哥是为了治疗心血管疾病，电动牙刷最初发明出来只是为了帮助残障人士刷牙。本是解决残疾人刷牙问题的电动牙刷，问世后却深受懒癌人群的喜爱。那么电动牙刷究竟有什么好处呢？
更省力。既然是为残障人群而设计发明的，电动牙刷使用起来非常省力方便——打开电源放进嘴里就好；
更高效。同样的刷牙时间，电动牙刷相比普通牙刷清洁得更彻底，针对后槽牙区域的清洁效果也更好。
反正用过电动牙刷的人都说爽！
目前市面上最主流的品牌有三家，分别是飞利浦、博朗和松下。选择这三家的电动牙刷，基本上不会错。下面小编推荐飞利浦家的一款电动牙刷。
这款电动牙刷超热销，颜值高，7万多的评价几乎看不到差评，可想而知是多么得人心。它采用声波震动技术，比旋转技术的清洁效果更好，还不伤牙釉质，能够有效清洁牙齿斑。
智能定时，再也不怕刷牙时间不够长，并且每30秒提醒更换刷牙区域，保证空腔清洁不留死角。此外，它全身防水，洗洗更健康。
飞利浦声波充电式自动智能家用震动电动牙刷情侣牙刷 ￥239 领40元券
温馨提示：低于10岁的儿童最好不要用电动牙刷！