老寒腿和你不穿秋裤有关系？这几类人更需要养护关节！

每次到了冬天，你的耳边是否都会反复回响妈妈的这句话“快穿秋裤，否则会得老寒腿！”又到了一年一度的“穿不穿秋裤”讨论时间，那么老寒腿真的和穿秋裤之前有着什么“难解难分”的关系吗？好奇的你必须马上知道真相！

为啥说老寒腿是冻出来的呢？

因为妈妈辈们一到冬天就经常嘱咐我们要穿秋裤，搞得不少人都认为老寒腿和不穿秋裤之间真的存在着紧密的关系，但事实上是... ...它们之间是并没有什么联系的。

老寒腿的学名叫做“骨性关节炎”，全称为退行性骨关节病。简而言之就是这种关节不适主要是由关节软骨退化导致的，和关节着凉、受冻实质上没有太大的关联。

随着人的年纪大了，膝关节处的软骨就会变得越来越薄弱，关节内部起着润滑作用的关节液也逐渐减少，如果你平时还有一些对关节不友好的行为习惯，那么就会更加重膝关节处的磨损、伤害。当我们的关节软骨磨损到了一定程度后，就会慢慢显现出各种各样的症状，关节红肿、疼痛、行动不便等等。如果在出现了关节不适的问题后还不注意保养，经常受寒、受冻，就会加重关节不适感。

总之，老寒腿也就是骨性关节炎的发病与咱们穿不穿秋裤并没有什么因果关系，但是到了冬天后穿好秋裤可以帮助关节保暖，所以啊，我们到了该穿秋衣秋裤的时候还是乖乖地穿上吧。

这几类人要小心了！关节问题最易悄悄找上你们

虽然说穿不穿秋裤和“老寒腿”没有什么直接的关系，但是日常导致关节不适的因素却还是很多，这几类人群更需要趁早养护关节。

1. 肥胖人群

很多人都以为关节问题是中老年人的事儿，但其实年轻人也不要掉以轻心了。因为关节问题也很爱找上肥胖的年轻人，因为体重过大会让关节长期处于一个过重负荷的状态中，会加速关节的磨损。因此，如果长期久坐、缺少锻炼，肥胖人群更容易出现关节不适的症状。

2. 高龄者

随着年纪的增长，人体机能会有所减退，身体关节自然也不例外，且对关节软骨起着修复、润滑作用的氨糖也是从大概30岁以后就不再生成了，如果不及时补充的话，对于高龄者而言关节不适的问题也很容易发生。

3. 运动爱好者

适当地运动可以帮助关节处肌肉增加韧性，起着保护关节的作用，但是如果长期运动不合理，或者运动强度较大，也会加重关节的磨损、消耗情况，从而导致关节不适等一系列情况的产生。

日常保养关节很重要，赶快将养护关节提上日程！

虽然影响关节健康的因素诸多，但是我们却可以养成日常养护关节的习惯，给关节设下一层“健康防护”。那么日常我们可以如何养护关节呢？

最后啊，给大家总结一下：老寒腿和穿不穿秋裤真的没有什么关系，但是！养护关节需要我们从日常的点滴做起，养护关节需自觉！