季节交替，哪些行为最容易诱发类风湿？

类风湿性关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，具体的发病原因和发病机制尚不完全清楚。但经过研究发现，疾病的发生与各种炎症介质，细胞因子，趋化因子有一定的相关性。往往与环境因素，比如各种细菌，病毒，支原体感染有关。冬春季节交替，也是类风湿高发时段，咱们在迎接春天的时候也不要忘记预防类风湿复发。

类风湿复发诱因

频繁穿脱衣物

立春之后天气渐暖，不少类风湿患者被这种升温迷惑，开始将冬衣脱掉换春装。但冬春季节交替之时气候多变，类风湿患者频繁穿脱衣物不仅会增加感冒的风险，还有可能会诱发类风湿。

不健康的生活方式

熬夜、不按时吃饭等不健康的生活方式也会增加类风湿复发的风险。长期熬夜会导致自身免疫功能失调诱发类风湿。不按时吃饭则会加重类风湿患者的肠胃不适，导致对营养物质的吸收不良，诱发类风湿。

类风湿复发征兆

关节红肿、疼痛

类风湿发作时，患者关节在炎性物质和免疫复合物的刺激下，会出现炎症反应。患者关节也会表现出红肿和疼痛。因此如果你的关节无故出现红肿和疼痛，可能就是类风湿病情即将复发的征兆。

早起关节僵硬

类风湿患者长时间不活动时，关节部位就会积蓄水肿液。这些水肿液会阻碍关节活动，引起关节僵硬——晨僵。晨僵与类风湿病情相关：类风湿病情越严重，晨僵时间越长、发生晨僵的部位越多。因此，如果你早起时发现自己的关节不能自在活动，就要小心是不是类风湿复发了。

容易疲劳

有些类风湿患者在复发前会出现早上精神充沛，下午和晚上身体疲惫的情况。

如何预防类风湿复发

注意防寒保暖

春季气候多变，类风湿患者要牢记“春捂”原则，不要太快将身上的棉袄、羽绒服、毛线衣脱掉。如果患者感觉比较热，可以将衣服的拉链暂时拉开。

坚持锻炼

坚持锻炼不仅可以帮助我们控制体型，减轻关节负担，还有助于类风湿患者关节功能的维持与恢复。

保持心情愉快

心情的好坏可以影响类风湿患者病情的发展。类风湿患者保持愉悦的心情可以让治疗效果更好。

接受专科治疗

类风湿是一种全身性的免疫疾病，它的危害也不仅仅在于关节。想要避免类风湿复发，避免关节和关节外的脏器组织受到类风湿的侵害，患者还是要及时接受类风湿专科治疗，规范全面的祛炎、调免疫、保关节。