类风湿为何会复发？原来原因在这里！
作者：风湿免疫科张政主任
RA是一种较难治疗的疾病，它是指以肌肉、关节疼痛为主的一类疾病，主要影响人体的结缔组织。治疗过程中许多患者反复发作，给患者身心带来巨大负面影响。那为什么类风湿会复发呢？怎样有效预防类风湿呢？
类风湿病为什么会复发？
1、本身的原因
RA的病因还不很清楚，现在才清楚地知道它是一种由许多未知原因引起的、呈进行性发展的异常体内免疫反应疾病，目前的治疗方法还不能完全消除体内的异常免疫反应，只是将其控制在一个较低的水平，直到疾病尚未达到稳定状态时，这种异常免疫反应才会持续。虽然异常反应已经停止，但体内整个免疫系统仍处于平衡状态，容易被类风湿关节炎患者破坏，所以稳定期可以复发。当诱因出现或药物使用不规范时，反应加剧，并再次引起症状发作。
2、预防和重视程度不够
RA是一种易受诱发因素影响的疾病，天气、环境、饮食、心理等因素都会导致RA复发。如病人在治疗后不注意预防，随意受寒受潮，随意吃刺激性食物，或劳累过度等，都会诱发RA复发。
3、患者药物应用不规范
类风湿性关节炎的治疗要求在医生的指导下规范化和个人化用药，患者应与医生合作，立即向医生报告自己服药后的心情和效果，医生可以根据自己的病情、身体耐受状况和当时的身体状况等决定用药。然而，许多病人仍然不能很好地做到这一点。有些病人还主张自己随意更换和停药，导致治疗计划无法很好地实施和调整。因此，这也是类风湿性关节炎容易复发的原因。
如何有效预防类风湿病？
1、保护关节
甚至在做一些鸡毛蒜皮的事情的时候，也要注意关节压力。例如，当重物不能移动时，你不妨拖着它走。打开门时，用肩膀按压，以避免用手按压。用手掌，而不是手指等。
2、保持精神愉快
该病的发生和发展与人的心理活动状态密切相关。保持良好的精神状态也是预防类风湿性关节炎的一个方面，所以要注意长时间不要过于兴奋或不开心。善于控制不良情绪，努力学习，积极工作，虚怀若谷，快乐生活，从而保持健康，切记“正气存内，邪不可犯”。要维持身体的正常免疫功能，保持心理正常是非常重要的。
3、预防和控制感染
试验研究表明，细菌或病毒的感染可能是引发RA的致病因素之一，有些RA是在患有扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病后发生的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。
4、避免受风、受潮、受寒
大多数患者在疾病发作或复发前都有感冒和潮湿的病史。并指出了这些因素在疾病发生发展中的重要作用。春天雨水很多，是所有疾病都容易发生的时候，也是风湿性关节炎的好季节。防寒、防雨、防潮，关节处保暖，不要穿湿衣服、鞋、袜。夏天不要贪冷，空调不能直接吹，不要喝冷饮等。秋冬季节，保暖很重要。
就饮食而言，我们应该多吃易消化的食物，烹饪应该清淡，少吃辛辣、油腻和冰冷的食物。平时要多吃些开胃的食物，比如大枣、薏米等。尤其是薏苡仁，具有祛湿祛风的功能。煮薏米粥或者用绿豆煮都是不错的选择。另外，你要尽量减少脂肪的摄入。热源应该主要是糖和蛋白质。如果体重超标，就要逐步减肥。适当的时候可以补充维生素A、C、D、E或者钙、铁、铜、钙。
6、注意保温在寒冷的冬天，我们应该注意保暖。当关节疼痛时，我们可以试着洗个热水澡来缓解疼痛。冬天早起要注意保暖，做一些热身运动。
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