风湿关节炎的治疗方法！两种方法帮你恢复健康关节！

类风湿关节炎与关节炎不同，它是自身免疫系统疾病，在任何年龄段人群都能发生。类风湿关节炎的典型症状是持续性的肿胀、疼痛，并且会反复发作，严重会引起关节功能障碍和畸形。面对类风湿关节炎，康复方法有物理治疗和运动疗法两种。

一、风湿关节炎的两种治疗方法

1、物理治疗

到目前为止物理治疗主要是利用热冷光电来抑制炎症因子而发挥其功效，这样能够消除肿痛感，加快了局部的血液循环，促进了身体对炎症的吸收，有效保护关节功能，防止关节发生变形，使用综合物理治疗的方式，能够减轻患者的疼痛感，从而维持了耐力以及肌力。一般会根据关节受累的性质以及部位来选择合适的物理治疗方式。冷冻的疗法主要是通过刺激患者的中枢神经系统和自主神经系统来降低酶的活性，这样能够有效的控制炎症减轻了关节肿痛，适合于关节急性炎症期间的人群。热疗无创而且安全性比较好，能够缓解肌肉的痉挛以及疼痛，有效的保护关节功能，防止发生变形。红外线能够穿透深度达到淋巴管和血管以及神经末梢，促进局部血液循环，从而达到了消肿止痛以及促进炎症吸收的功效。电流的方法主要是使用不同类型的电磁场和电流来刺激神经和肌肉，最终达到了止痛的效果。

2、运动疗法

患者适当的进行功能锻炼，能够维持以及改善关节功能，有效的保持关节活动范围，同时也增加了周围肌肉的耐力及力量，但是在训练过程中要保护好关节，选择合适的运动量。在关节固定期或者急性期不能做运动，可以进行肌肉精力收缩来保持其训练。只要关节肿痛消退的时候，就能够做轻微的抗阻训练，推荐游泳，利用水的浮力来减少对关节的伤害，另外水温也能够帮助关节周围肌肉等软组织处于松弛状态。需要警惕的是不能突然的用力活动，不然会增加对关节带来的损伤。

二、类风湿关节炎的早期预警信号

1.疲劳

在经历任何其他症状之前，患有风湿性关节炎的人可能会感到非常疲倦并且缺乏能量。他们也可能感到沮丧。

疲劳的感觉可能会影响：日常活动、关系、性欲、工作效率！感觉疲劳可能是由于身体对关节炎症的反应。

2.轻微发烧

与类风湿关节炎相关的炎症可能导致人们感到不适和发烧。它们的温度可能略有升高，这是有时伴随疲劳的早期迹象。它可能先于对关节的任何明显影响。

3.减肥

类风湿关节炎的第三个早期预警信号是无法解释的体重减轻，这可能是炎症的间接影响。

当有人感到发烧和疲倦时，他们可能会失去食欲，导致他们减肥。

4.刚度

关节持续僵硬，触痛和疼痛可能是类风湿性关节炎的早期征兆。

风湿性关节炎的另一个早期征兆是关节僵硬。在一个或两个小关节中可能发生僵硬，通常在手指中。它可以慢慢来，但可能会持续几天。

除了影响特定关节的僵硬外，身体僵硬的一般感觉可能是风湿性关节炎的早期征兆。

这种类型的僵硬通常会影响一个人长时间静止后的状态。这种症状是早晨僵硬的原因，是类风湿关节炎患者的特征性抱怨。

5.共同的温柔

影响手脚的关节压痛是风湿性关节炎的典型早期征兆。

在手中，手指的中间和底部的关节在按压或移动期间可能会感到柔软。

在脚部，脚趾底部的关节可能是柔软的。这种酸痛可能会导致人们在行走时踩脚或抬起脚趾。

6.关节疼痛

手指，手腕和脚的关节疼痛是风湿性关节炎的征兆。炎症使关节的衬里变厚并且还导致额外的关节液的产生。

这两个因素都会对围绕关节的胶囊施加压力，并刺激其所含的神经末梢，从而引起疼痛。

7.关节肿胀

手和脚看起来肿胀的关节是风湿性关节炎的典型标志。随着风湿性关节炎的进展，关节肿胀趋于明显，但细微肿胀可能是早期征兆。

8.关节发红

关节中的炎症可能使它们呈现红色外观。手和脚关节周围皮肤的变色是风湿性关节炎的征兆。

发红是因为炎症导致周围皮肤的血管变宽。更宽的血管允许更多的血液流入该区域，使皮肤呈现红色。

9.联合温暖

关节温暖是由炎症引起的，并且可能在发红或肿胀之前出现。这可能是风湿性关节炎的早期征兆。

10.麻木和刺痛

影响手和脚的麻木和刺痛可能是风湿性关节炎的早期征兆。这些症状是由关节炎症引起的，可引起神经受压，导致感觉丧失。

11.减少运动范围

在风湿性关节炎的早期阶段，一个人可能会注意到他们来回弯曲手腕有困难。

随着疾病的进展，对关节的损伤会影响韧带和肌腱，使其难以弯曲和伸直。

12.两侧的关节受到影响

受风湿性关节炎影响的人在身体两侧的相同关节中经历症状是常见的。虽然这种对称性是典型的，但对于具有这种情况的每个人来说并非如此。

康复治疗是应对类风湿关节炎的两种可靠方案，同时我们也需要了解这些预警信号，做到早发现早治疗。

关节相关的疾病，往往和关节使用过度，不注意日常保养有很大的关联。保养关节首先要改变不科学的关节使用习惯，同时补充关节营养品关节肽，改善关节和软骨，使关节更健康，才能有效避免关节相关各种疾病，才能更好的享受生活。