解开风湿的那些谜，让你能“乘风破浪”，进来了解一下

导语：每到了下雨天的时候就会听见很多老人抱怨自己的膝盖疼，这其实都是风湿病惹的祸，风湿病的危害是不能忽视的，尤其是在南方一些潮湿的地方，再加上连续降雨导致空气也很潮湿，就很容易造成风湿病的复发。今天小编就给大家解答一下关于风湿的一些谜。

一、风湿是怎么引起来的

1、遗传因素。越来越多的资料表示风湿病与遗传因素有关。类风湿关节炎、强直性脊柱炎均有遗传倾向，痛风、风湿热与遗传因素也有紧密关系。

2、感染因素。有关专家表明，风湿病是和感染有很大的联系的。比如风湿病的发病与A型溶血性链球菌的感染有关，强直性脊柱炎与肺炎克雷伯氏菌感染有关，类风湿关节炎与微生物感染有关。

3、内分泌因素。如果体内雌激素分泌过多，也可能刺激到类风湿关节炎的发病。

4、免疫因素。免疫异常在风湿病的发病中占有重要地位，很多风湿病至少有部分原因是由免疫异常引起的。如类风湿关节炎属于自身免疫性疾病。

5、个人因素。现在很多年轻人为了追求美而穿得过少，其实风湿与受凉、潮湿、劳累、精神创伤、营养不良、外伤等因素也有关。

6、其他因素。风湿病的原因有很多的，例如物理因素、化学因素、环境因素、机体素养等这些都是引起风湿病的重要原因。

二、如何预防风湿病

1、争取早期诊断，早期治疗。虽然风湿病的致残较高，但患有关节肿痛的病人只要对本病保持足够的警惕性，早期诊断及早期合理的治疗，仍可控制其发展，减少致残率，甚至治愈。

2、加强锻炼，提高身体素质。经常参加体育锻炼或生产劳动，强健体魄，提高抗病能力及防御风寒湿邪、侵袭的能力。

3、避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

4、注意劳逸结合。过度劳累，正气易损，风寒湿邪可乘虚而入。因而，做到劳逸结合，饮食有节，起居有常，不妄劳做，活动与休息适度是很重要的。

5、保持正常的心理状态。有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的；而在患了风湿之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对风湿有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

6、多喝热水，尝试祛湿茶。根据扁鹊的《扁鹊内经》记载，将红豆、薏米、赤小豆、甘草等食材按照一定比例搭配泡水服用，可以起到消水利肿，健脾祛湿、祛风除湿等功效。

上述食材药理同源如下：

红豆：有清心养神、健脾益肾等功效。

赤小豆：可以起到行血补血、健脾祛湿、利水消肿之效。

薏米：具有消肿利湿、健脾养胃、解毒排脓、促进新陈代谢、促进消化、清热利尿、润肠通便等作用。

甘草：清热解毒、祛风除湿。

大家可以用这些食材搭配制成茶包，想喝的时候泡一杯。可能大部分人由于工作忙碌，没有时间去做这样的茶包，可以用小编给大家推荐的这一款红豆薏米祛湿茶。这款茶包包含了上述所有食材，每包都是独立包装，便于携带，大家可以放在包里，工作之余泡一杯，非常适合当代忙碌的上班族。

结语：健康是保证工作顺利和家庭幸福的重要条件，平日里我们的工作再忙碌也不要忽略了自己和身边人的身体健康，最后祝大家身体健康，万事如意。