冬病夏治关节炎、风湿病正当时，错过还要等一年

膝骨性关节炎

膝骨性关节炎是人体的一种退行性病变，其主要症状是关节疼痛、肿胀、活动受限等。该病一般在冬春和秋冬交界时期较重，而在夏季较轻。在临床上，患者可在每年的夏季用中药热敷的方法进行治疗。

方法是：取透骨草、伸筋草各30克，苏木、海桐皮各20克，嫩桑枝、威灵仙各15克，红花、鸡血藤、白芷各12克，乳香、没药、川乌、草乌、秦艽、全当归各9克。

先将上药用布包裹后放入锅中，加入1000克的清水煎煮40～50分钟后取出药包，然后将两条毛巾浸于药液中，待药液温度晾至38～42摄氏度时，取出毛巾将其敷于患处。

每次敷30～40分钟（要保证药液的温度始终保持在38～42摄氏度）。

患者每日可敷1～2次，每治疗一周后，要间隔2天时间，21天为一个疗程。一般每剂药可连用2～3天。

敷贴治疗风湿病

风湿病的中药穴位敷贴疗法属于中医外治法的一种，所选用药物均有祛风除湿、通经活络之功效。

通过穴位经络或者局部给药，可以同时发挥药物和穴位的双重作用；药物通过透皮吸收，在局部达到一定的血药浓度，并且刺激局部经络穴位，发挥最大的全身药理作用；夏季三伏为人体经络气血旺盛之时，此时配合穴位药物敷贴，可达到最佳疗效。

风湿病的中药穴位敷贴疗法，适应于类风湿关节炎、风湿寒性关节痛、强直性脊柱炎、骨关节炎、颈椎腰椎退行性病变等疾病。

于每年入夏后头伏、二伏、三伏分别敷贴一次，敷贴治疗时间以2～4小时为宜，连续3～5年为一疗程。

治疗风湿性筋骨痛

该病属于中医“痹证”的范畴，其病变部位主要在颈肩、腰背、肘关节、腕关节和膝关节等处。患者主要有关节酸痛的症状。治疗该病应以温经散寒、祛风除湿为主，可在夏天采取如下方法进行治疗：

药垫敷

取生首乌、生川乌、山柰各20克，将上药共研细末后置于棉垫上，再将棉垫敷于患处并用胶布固定，然后用热水袋在棉垫外热敷。患者可每日敷1次，15天为一个疗程。关节灼热肿痛者忌用。

热瓦灸

伏天把瓦块放在阳光下晒至发烫。在病人可耐受的情况下，将瓦块贴于筋骨疼痛部位，每天半小时，以不烫伤皮肤为度。

防风夏治汤

独活、秦艽、防风、川芎、牛膝、杜仲、桂枝、白芍各6克，桑寄生18克，党参、茯苓、当归各8克，地黄15克，干草、细辛各3克。水煎，2日1剂，有温经活络、搜风除湿、活血止痛的功效，是风湿性关节炎与筋骨疼痛夏治的一剂良方，适用于病情较重者。

练功预防风湿病

夏季练功有助于防治风湿病，可于农历六月期间分别加练下述二法：

1.小暑期间气功

本法可锻炼和增强脾胃健康功能，具有防治头部、颈项、肩背疼痛，及四肢风湿麻痹欠灵活，咳嗽、气喘、大便泻泄等病症的效用。

练功时，全身放松，自然直立，两足分开平肩。两腿继之下蹲，两足掌紧贴地面，两手握拳置于身两侧前方地上，手背向前，两手拳心向后；头部左转，引肩作虎视，同时上敛收会阴、吸气。

头复正，随即右转，引肩作虎视，上敛收会阴、呼气。左右各12次。练功毕，叩齿、漱口、咽津、起立，随意自然散步片刻。

2.大暑期间气功本法

可促进气血循经运用，营养四肢筋骨肌肉，能促进食欲，丰满肌肉，防治四肢筋骨关节酸痛、手足麻木等病症。练功时，两脚分开与肩平，自然下蹲。

两手分别放于两足前方，五指抓地，手背朝前，手心向后，闭目耸肩，全身上跃。

跃身时吸气，缩身时呼气，如此反复12或24次。练功完毕后，叩齿、漱口、咽津、起立，随意自然散步片刻。

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