止疼秘方：防复发方，消除膝关节疼痛立竿见影，一试一灵！

膝盖发热、疼痛、肿胀并且有积液，相信这些对于滑膜炎的人来说并不陌生。关节的不舒服也会让患者变得越来越“懒”：不愿意走远路，不愿意上下楼，不愿意出门锻炼……久而久之，对自身健康也就形成了威胁。

滑膜炎的常见病因都有什么？

1. 感染

通常情况下，滑膜组织是不容易发生感染的，因为它的血管比较丰富，血液循环情况也比较好，但是若感染了结核菌，就会很容易发作此症。

2. 工作

从事体力劳动的人群，膝盖受到的压力往往很大，关节面产生的磨损，比其他人也要高很多，因此更容易患上这种疾病。

3. 运动

人们在进行一些运动时，难免会出现受伤的情况，比如膝关节受到撞击、关节处发生了扭伤等等，都会伤害到内部的滑膜组织，引发此症。

常见的滑膜炎大多发生在膝关节，主要有以下几种症状：

1、关节疼痛。患上滑膜炎后，滑液中充斥着炎性细胞，随着炎性介质的释放，关节会产生疼痛感。在走路、上下楼或者屈伸小腿时，疼痛感会更加剧烈，关节处的温度也会逐渐升高，常常造成人们走路跛脚、行动不便、四肢活动受限。

2、关节肿胀。滑膜炎使滑液分泌量过多，长久堆积会造成关节的肿胀，甚至在关节外部形成肉眼可见的“大疙瘩”，按压时会出现坑陷。

3、关节酸软。滑液本身是碱性液体，但是关节在受到损伤后会渗出大量酸性物质，促使滑液变酸，从而使人们感觉到关节酸软，四肢无力。

膝关节滑膜炎，如果置之不理，严重时可能会让你完全失去行动能力，怎么办？

注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

苏木加白酒、

准备材料，白酒一升。苏木80克，

制作方法，将苏木捣成碎末，准备550ml的水。把苏木和白酒放在锅里，上火煎煮。煮热以后等待温热后敷在疼痛处或患处。记得要过滤掉碎渣，功效可以缓解疼痛。

节节草艾叶外敷法

材料：准备艾叶，节节草、麻椒各适量、生姜1块。

做法：

1、把以上材料洗净，放入锅中加适量水用大火煮开。

2、之后转成小火煮20分钟就可以使用了。

3、药汁拿来饮用，药渣拿来热敷腿部膝关节。

4、用纱布包起来直接敷到关节，每次敷30分钟左右。

5、一定要在专业人士指导下进行。

大蒜用来治疗膝盖疼

大蒜是药食类植物的鳞茎，其性味辛、温，有散寒温通之功。据古文献中记载，大蒜能"除风湿，破冷气"，现代药理研究也曾发现，大蒜对关节炎有强大的抑制作用，但大蒜对关节炎的治疗作用主要是针对风寒湿气，而不适用于湿热类的关节炎。

使用方法：

1.先找块干净的棉布，在膝盖缠上两层；

2.然后取3至4颗大蒜，捣成泥敷在布上；

3.再用塑料薄膜包扎起来。‘

需要注意的是：敷的时间千万不要太久，因为大蒜具有严重的挥发性和刺激性，包的时间过长会对人皮肤造成损伤。有腰腿痛、关节等骨痛的朋友一定要避免受凉气侵袭，疼痛难忍，很不舒服。对症调理，有几个月没有反复了。另外，用蒜泥敷完之后用毛巾包裹热水袋热敷15分钟，效果更佳。

最后，平常如何预防滑膜炎呢?

1， 适当活动：一般不建议运动，应该严格休息，等逐渐恢复后可以适当活动，避免剧烈活动。

2， 避免下蹲：患有膝关节滑膜炎的患者，建议减少上下楼梯的次数，少爬坡登山。避免过度半蹲或全蹲

3， 控制体重：过于肥胖者，要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，减轻体重对关节的压力减少磨损程度。免责声明：以上方法因人而异，一定要在专业的指导下使用，切不可私自使用，也不可代替药物使用，否则后果自负！