骨科专家忠告：一个人要想膝关节好，常吃一“蓝”，早懂早受益

导语：你觉得自己的关节还好吗？其实在很多人看来，自己的膝关节还是很健康的，蹦蹦跳跳的没有大问题，但是当自己去医院检查之后，便会发现很多的问题所在，尤其是一些人在检查之后，发现被各种关节疾病困扰着，尤其是像膝关节滑膜炎这种疾病，严重影响着自己的健康生活。目前研究发现，十个人中就有一个膝关节有问题，而且这种骨科疾病没有年龄、性别等等上的区分，只是关于在生活中有没有影响膝关节健康的因素！

如果膝关节出现这3个"异常"，多半是滑膜炎了，别再装傻充愣

1、关节肿胀、疼痛

其实在正常情况下，当膝关节出现异常的时候，就会出现明显的疼痛，这种疼痛是由于膝关节肿胀形成的疼痛。原因就是因为膝关节中含有大量的积液，未被吸收的积液会大量堆积，此时就会导致明显的肿胀疼痛感觉。尤其是下蹲的时候，会感觉很明显，毕竟关节摩擦会产生压力，这时就医生及时诊治！

2、活动不方便

当自身行走不便时，排出其它因素时，那么十有八九可能就是滑膜炎导致的膝关节损伤，此时可能是因为关机内积水、影响到了关节处，导致关节僵硬、活动受限，甚至当走路时发出的摩擦声，这也要格外关注一下！

3、感觉关节处发热

当你自身在行走的时候，如果发现关节处有灼烧疼痛的感觉，尤其是关节处发热，能明显感觉到关节处热量，这其实就是关节积水导致的，也是滑膜炎的表现之一，发现这类问题时，首先要做到的是及时检查，防止出现更严重的问题！

以上出现3种异常的时候，千万要多上上心，不要装傻充楞，不然最终对于你自己的身体健康很不负责任，所以一旦出现其中一个异常，劝你赶紧去检查，这样可以帮助你快速定位，以调整好的解决方案！

如何处理滑膜炎呢？

1、补充——蓝苷素

其实对于很多人而言，一旦被查出滑膜炎或者其它关节疾病时，通常想到的方法要么是拖着，要么是随便找点药吃，完全不会去真正的诊治它，所以关节疾病才会反反复复出现，而如果可以及时补充蓝苷素，那么滑膜炎其实也就慢慢退下来了！

蓝苷素之所以被广大的滑膜炎患者喜欢，就是在于它可以完全清除体内的关节积液，这些积液在体内的贮存，一方面是会导致关节肿胀的出现，另外一方面走动也是很困难的。所以为了减轻身体上的痛苦，还是建议大家可以多补充蓝苷素，在增强自身免疫力的同时，还可以帮助大家远离滑膜炎的危害！

蓝苷素中含有的硫酸软骨素是我们自身关节软骨的一部分，如果能够充分利用好，可以结合水分子软化和支撑作用，以免以后在在关节摩擦时造成关节软骨的损伤，同时也可以帮助软骨细胞的再生，更大程度上修复滑膜！

关节小常识

那么，怎样判断是否得了关节炎呢？

红——关节出现红肿的情况，可能是急性感染关节炎

肿——关节发生肿胀

僵——关节出现僵硬与黏着感，当活动感觉之后，关节变得轻松灵活，可能是滑膜炎的存在

热——正常情况下，关节处的温度的凉的，而如果出现热的感觉，那么就说明关节产生炎症了！

痛——关节疼痛，当关节处出现疼痛时，关节周围租出出现水肿，关机活动变得很受限！