类风湿老不好，医生忠告：多注意这些饮食习惯

我是风湿问岳叔，风湿临床经验20年，对风湿、类风湿、滑膜炎、痛风、强直性脊椎炎有一招。

类风湿性关节炎属于免疫系统的疾病，发作起来也会反反复复，免疫系统出现问题、内分泌失调、饮食不规律等都会容易诱发类风湿。

以下是我做的关于类风湿关节炎全面饮食的介绍，送给类风湿患者朋友们！

1、 类风湿患者避免吃大鱼大肉类的食物，饮食要清淡。

2、类风湿患者避免吃海鲜食物，如：螃蟹、龙虾、海带、海鱼等。因为海鲜里面嘌呤高，容易在关节中形成尿酸盐结晶，容易造成类风湿关节症状加重。

3、 类风湿患者避免吃辣椒及刺激性的食物。像辣椒、黑胡椒等刺激性强的食物类风湿不要吃，容易加重病情,刺激你身体的炎症。

4、 类风湿患者避免吃生冷的食物，如冷饮、生的食物。

类风湿患者饮食还要注意这些：

(1)类风湿患者平时可以多吃高蛋白易消化的食物，但注意不要暴饮暴食。

(2)类风湿性病程长,需长期服药,许多治疗类风湿性关节炎的药物对胃肠道有刺激,损伤胃肠道的消化功能,因此饮食宜清淡,易于消化吸收且富有营养,多食健脾开胃的食物,如生姜、大枣、薏仁、白扁豆、山药,少食辛辣刺激及生冷、油腻之食物。

(3)类风湿性关节炎的饮食，需要依据病情而定：

若症情偏于热者(关节红肿、灼热、心烦、口渴等),宜多食凉性食品,如绿豆、西瓜、梨、芹菜、豆腐制品等,禁辛辣食品。

偏于寒者,宜多食性温之食品,如牛肉、牛骨髓、羊肉、狗肉、蛇类,忌食寒凉食品。

偏于湿热者,禁食温补之品,如桂圆、阿胶、人参等。

偏于虚弱者宜食益气养血之品,如鸡、鸭、核桃、芝麻、桂圆等。

类风湿关节炎虽然病程周期长，发作起来痛苦，但是患者平时也要多注意身体，坚持治疗与饮食调理，身体是自己的，要学会对自己的身体负责，切不可自暴自弃。

我是风湿问岳叔，从事风湿免疫工作二十多年，针对风湿、类风湿、滑膜炎、痛风、强直性脊椎炎风湿疾病有一套，如果你有风湿疾病困扰，请私信我具体病状，关注我，带你解锁更多风湿健康知识。