老关节炎，最怕的3件事，每天做一做，比什么药都管用

我是和谐医院风湿免疫岳才啟医生，临床经验20年，擅长各类风湿类风湿疾病诊治。欢迎各位关注我，收获更多专业有用的知识。

人老先老腿，关节炎可以说是中老年朋友常见的疾病之一，其中最典型的症状就是：关节疼痛、关节肿胀，严重者发展成为关节僵硬，甚至功能障碍。

1、关节疼痛

特点为在适当活动后有所减轻，但活动过多则会适得其反，加剧疼痛。

如果你出现上下楼梯时关节疼痛、酸软无力的情况，请重视，极可能为关节炎。

2、关节肿胀

这是因为关节的滑膜常常会发炎，导致关节出现了骨刺、肿胀、变形。

3、关节僵硬

表现为起床后、或者长时间没有活动时，关节便僵硬难以活动，如同生锈一般。

4、功能障碍

比方站起来后很难蹲下去，或蹲久了极难站立起来，关节无法自如的活动、屈曲。

目前主要有3种治疗方法：一般治疗、药物和手术治疗。

1、一般治疗

a 寒冷天气关节保暖

b 适当运动，定时活动

c 不要过度劳累和负重

d 针灸推拿也能促进消肿与血液循环

2、药物治疗

内服加外用，以缓解疼痛为目的。用的较多内用药有芬必得，外用为扶他林软膏等。

3、手术治疗

如果以上方式仍然无法减缓症状，并且症状严重到影响日常生活，则推荐手术治疗。

除了以上的治疗方式，岳叔重点分享几点平日里也可以做一做的护理妙方，长期坚持对关节炎有非常好的帮助。

水温在45度为宜，泡15分钟~半小时，一定要让热水浸没脚背，不然效果不大。

另外在热水中加入艾叶或生姜，能帮助祛除寒气。

关节炎害怕硬板床垫，老患者咱们不建议睡特别绵的床垫，最好换睡硬床板。

你睡的是什么床垫？

可以适当多食含有类黄酮、抗氧化剂的食物，柑橘、草莓、绿叶蔬菜等，尤其香蕉，含钾丰富，且含有丰富的维生素B6、叶酸和维生素C。

从医20多年，我辗转了3家医院，坚持致力于风湿免疫疾病的攻克，从治愈第一个患者朋友到现在，从我手上达到临床治愈的朋友越来越多。

岳叔知道还有大把的患者需要帮助，最新入驻了贵平台，如果你有风湿免疫方面的疾病问题，都可以留言提问，先关注我，每天更新不同的专业知识，帮你更好的攻克疾病。