杜鹏院长详说：“如何自我保护，风湿病，防止关节变形呢？”

风湿免疫病包括多种炎性关节炎，比如类风湿关节炎、强直性脊柱炎、银屑病关节炎、骨关节炎等。

冬季风湿免疫病表现越发明显了。

虽说风寒不是导致风湿疾病病发的主要原因。可一旦患上风湿疾病后就要预防风湿寒邪容易侵入人体，留于肌肉关节，刺激周围神经、血管、肌肉等组织，从而引发气血运行不畅，导致肌肉关节疼痛、酸麻、沉重等临床表现，最终诱致风湿病的病发、加重。

在这个漫漫冬季里，风湿疾病病期漫长而反复复发，患者在配合治疗之外，在生活中该做哪些自我保护呢？

一、御寒保暖

冬季关节疼痛，可以尝试用热水浴、热敷、来减轻疼痛。在居住的环境最好是向阳、痛风、干燥，被子要经常去晒。在冬天避免碰触凉水，洗脸洗手要用温水，晚上睡觉前要用温水泡脚。

​​

二、注重饮食调理

在冬天的时候,风湿病患者最好离辛辣刺激性食物及生冷、油腻之物远一点,而多吃一点比较有营养、容易消化的食物,像鸡蛋、瘦肉以及豆制品,也可以多吃一些像薏米仁、山药这些祛湿的食物。

​​

三、适度锻炼

冬天虽然冷,但千万不要因为冷就不去锻炼。因为经常参加锻炼,像慢跑、散步、打太极这些运动能活动活动关节。风湿骨病患者通过锻炼可以帮助增强体质，促进血液循环，改善血液供应的关节，增强关节的功能及周围组织活动和拉伸和肌肉力量。

​​

四、控制体重

风湿骨病患者患病部位主要是骨关节，控制体重可避免增加关节的负担。在适当运动的基础上，还可多吃一些容易消化的食物，适当减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主。

​​

五、合理用药

风湿病受气候因素影响明显，但并非只要过了季节就会恢复。冬季风湿病病情加重后，一定要及时接受正规治疗，遵循专业医生的指导，坚持合理用药，做好骨关节的养护，防止病情加重、复发。

​​

风湿病患者在漫长的疾病过程中，易发生病变，尤其是在气候突变时，更易感受风寒、湿邪等，要重视起来，出现严重并发症时应及早上医院寻求风湿科专科医师对​证​治疗。

​​

【专业擅长】

近30年的工作经历，让他在中西医结合治疗风湿性关节炎、类风湿性关节炎、痛风、强直性脊柱炎等疑难风湿免疫病的临床治疗及学术研究上有独到见解，更有诸多个性化诊疗方案，近年来致力于中西医结合治疗风湿免疫性疾病，成就显著，不仅提高了中西医在治疗风湿骨病上的临床效果，更有效的解决了风湿免疫性疾病患者的健康需求。以治愈率高、复发率低深受患者好评，慕名求医者众多。