中老年的失眠分类

每天在外工作一整天，回到家就想有一个安稳的睡眠，但是这种美好的想法很多人却无法达到，对于中老年朋友，失眠是经常出现的病症，此病对精神的摧毁也是比较严重的，那么，中老年失眠的分类都有哪些？

中老年失眠的分类都有哪些？

1、失眠现象小于一周，或者是偶尔发作的称为短暂性失眠。这种失眠往往是在经历到压力、刺激、兴 奋、焦虑时;生病时;至高海拔的地方;或者睡眠规律改变时都会有短暂性失眠障碍。 这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠。

2、失眠现象大于一周并且不超过一个月的称作是短期性失眠。这种失眠常常是由于严重或持续性压力，如重大身体疾 病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。

3、失眠现象在一个月以上的，这种失眠被称作是长期性失眠。这种失眠往往是因为日积月累的积累导致的。这些现象的出现常常是由于压力过大而导致的。

温馨提示：失眠时需要及时的调整好自己的心态，如果发现自己有失眠症状到医院检查确诊自己患病的原因，然后对症治疗，千万不要依靠药物来治疗失眠症，以免药物更加危害自己的身体，最后祝大家身体健康。