我国膝骨关节炎患者已超过1亿 秋冬季保养关节注意这点

上下楼梯时膝关节疼痛、下蹲站起时膝关节疼痛……以为只是劳累休息一下就好，然而疼痛并没有随着时间的推移而缓解，反而更加严重，甚至出现关节畸形。暨南大学附属第一医院党委书记、暨南大学骨科疾病研究所所长查振刚教授提醒各位网民，当出现这些情况时，小心膝关节已经出现老化退变，也就是膝骨关节炎。

活动现场

查振刚教授

患者代表为查振刚教授献花祝贺

10月11日，在“世界骨关节炎日”来临之际，暨南大学附属第一医院举行了大型义诊活动。家庭医生在线获悉，随着我国正逐步进入老年化社会，加之肥胖人口的快速增长及人们运动方式存在误区等，我国膝骨关节炎患者已超过1亿。

据世界卫生组织估计，我国60岁以上人群中，骨关节炎的总体患病率超过50%，75%以上人群患病率超过80%。就发病区域而言，我国北部和东部地区膝骨关节炎的患病率最低（5.4%和5.5%），其次是东北（7%）、中南部（7.8%）和西北（10.8%）地区，患病率最高的区域为西南地区（13.7%）。《骨关节炎诊疗指南（2018年版）》还指出，我国膝骨关节炎发病具有农村患病高于城市的特点。

查振刚教授说，膝骨关节炎是一种退行性疾病，膝关节疼痛一直是困扰广大膝骨关节炎患者的元凶，膝关节的退化增生畸形没有最严重，只有更严重。但是只要早期重视，接受正确科学的治疗，绝大部分病友的病情是可以得到延缓，甚至达到临床治愈的。

需要注意的是，天气渐渐凉爽，不少人出现“老寒腿”症状，膝关节开始隐隐作痛，其中以年轻女性居多。查振刚教授提醒，年轻女性要学会保暖，不要为了美丽在秋冬季光腿穿短裙，这样特别容易引发膝关节血管的收缩及营养的供给减少，导致磨损的软骨得不到及时修复，到了中年以后“老寒腿”就会自动找上门来。

“膝关节保养特别重要，从年轻时就应该保护好自己的膝关节，以延长膝关节的使用寿命。年轻时关节软骨水分充足，软骨细胞生长速度正常，可以加强锻炼，尤其是腿部肌肉力量的锻炼。随着年龄的增大，更需要多进行有氧及无氧锻炼，以增加骨密度。在平时的锻炼过程中要讲究平衡，注意避免深蹲、爬山等对膝关节损害比较大的动作。同时，可通过带护膝、热敷等方式来远离湿寒环境。”

不过，护膝要在医生的指导下正确使用，不能长期戴，以免肌肉过于依赖护膝的力量，得不到锻炼，关节无法去适应外界环境，加速关节退化。对于骨关节炎的患者，长期佩戴护膝，也不利于膝关节周围的血液循环，影响关节活动。

由此可见，加强对广大病友的健康理念宣教，对正确认识和规范的预防以及治疗膝骨关节炎尤为关键。查振刚教授表示，在疾病面前，我们要做到早认识、早咨询、早预防、早诊断、早治疗。然而，目前网上权威及全面的膝骨关节炎科普丛书少之又少。在活动上，由查振刚教授团队撰写的《膝骨关节炎疼痛及治疗100问》正式发布，回答了广大病友关于膝骨关节炎的常见问题。

查振刚教授介绍，全书兼顾学术性及科普性，是团队对过去接诊的膝骨关节炎患者及家属关于膝骨关节炎疼痛及治疗最关心及最常见问题的梳理，包括膝骨关节炎的流行病学特点、发病机制、诊断以及治疗等九个章节。从临床经验，查阅权威学术著作及最新文献报道，科学通俗地回答患者的问题，部分问题更是图文并茂地进行了全面解释。

“我们愿意做一名让读者充分了解此病病因及精准防治方案的‘有心人’。让广大病友及家属正确认识并重视该病的预防及治疗方案，让读者们在面对膝骨关节炎这一‘猛虎’时做到有的放矢，做一名对个人健康及家庭负责的有心人。”