改善膝关节炎？只需两种食材，三个配方

很多人膝盖都有大大小小的不适，严重的有关节炎、滑膜炎等。在恢复的同时大家也都想找一些简单、方便的方法来帮助改善，今天就给大家推荐几个配方，只需要用生活中最常见的食材之一就能做，那就是花椒和生姜。

1.拿一把花椒、几片生姜，有的话也可以再加点艾草，一起放入锅中煮沸，然后用这个水倒盆里泡脚，最好及时添加热水，保持水温合适，泡最少10分钟以上。

2.拿适当的盐，在锅里炒干，然后关火放花椒生姜，接着找一块棉布把这些包起来，敷在膝盖上就行了，凉了之后如果还想敷也可以拿个热水袋压在上面，最好不要超过30分钟，觉得麻烦的话也可以了解搜正商 磁 疗 贴。

3.找一瓶普通白酒，拿一把花椒，全部磨成粉倒进酒里，最少存放一个星期以上，用的时候直接涂在膝盖上轻轻揉搓就行了，一次不要涂的太多。