类风湿关节炎到底什么？饮食上禁忌不知道后悔莫及

类风湿性关节炎被业界比为“不死的癌症”，甚至有人用“活着的僵尸”来形容它，可见该病给患者带来的伤害有多大。虽然类风湿性关节炎表现出来的症状令患者感到痛苦不堪，但经过有效的治疗，病情是可以得到明显改善的。

目前在中国有超过五百万的类风湿关节炎患者，更有每年数十万的新增病例人数。类风湿关节炎作为一类致残率较高的疾病，患者不仅有难以忍受的疼痛，还有不断进展的关节破坏，许多患者甚至发生了关节变形从而永久丧失了关节功能。因此在治疗类风湿关节炎时不仅要关注短期的症状改善，还需要切记关节功能的保护和关节结构的保护。

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类风湿关节炎是一种慢性的、侵蚀性的、滑膜炎为主的关节的炎症性的疾病，这种疾病可以侵犯手足，还有膝、踝、肩肘等大小的关节，一般多为对称性的。而且这种炎症是对关节有侵蚀和损伤，最终有可能造成关节的畸形，降低患者的生活质量。类风湿关节炎好发于女性患者，发病年龄可以发生于任何的年龄，但是40岁～60岁之间是一个高发的年龄。

中医讲“风寒湿三气杂至合而为痹”，也就是说风湿病的发生和外邪的侵袭有关，又讲“正气存内，邪不可干”，强调机体的自我抵抗力作用。因此，避免感染、增强体质，就是良好的预防措施；而在类风湿关节炎的治疗方面，中医中药也独具特色，中药调理和针灸推拿等理疗，都是绿色、方便的治疗方法，甚至有的患者单用中医中药就能取得良好的疗效。

类风湿关节炎是否可以治疗好？

类风湿关节炎的主要危害是引起严重的关节畸形残疾，而且致残很快，但现在的医学水平已经完全可以做到让每位患者“不疼不肿不变形”。只是每个人病情不一样，采取的治疗方案也不一样。

类风湿关节炎需要终生服药吗？

类风湿是终生性疾病，但不意味着就得终生服药。有很多患者达标维持一段时间（半年或一年等）后，可以尝试减停药物，或者仅用小量维持，也有部分减药后多年不复发只需要定期到医院复查。

类风湿关节炎患者是否能锻炼吗？

当然能。随着症状减轻，适当增加活动是必要的，能更好地保持关节功能。比如关节的拉伸运动，注意做拉伸关节运动时，应从上至下逐步拉伸全身所有关节，拉伸的强度以不引起疼痛为度。早晨可以先冲个热水浴（缓解关节僵硬），然后做一些捏拳、分并手指等动作。平时可以游泳（尤其是温水中游泳）、骑自行车等，逐渐增加活动强度，如果患处疼痛应停止。

类风湿关节炎饮食禁忌：

一、日常类：牛奶、羊奶等奶类和花生、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，要少食。因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。

二、肉食类：少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。

三、甜品类：少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。

四、饮品类：少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，不吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。

五、适量多食动物血、蛋、鱼、虾、蛇肉、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腰子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物。

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