酸、麻、胀、痛、寒！艾灸：月子病的最佳选择！

月子病

在医学上是指孕妇生完宝宝以后或是流产以后，受到外界的侵袭、内在的伤害而患上的疾病，即在月子里面没有治愈而落下的病症。

生产后的女性由于筋骨表里大开，又因出血较多和体力消耗，体内正气不足，气尚未恢复，身体抵抗力下降，若是没有得到很好的调理，风寒暑湿等外邪便会乘机侵入人体，在月子恢复期筋骨逐步闭合时，风寒会包入体内，难以排出。

月子病的症状

1、腰酸、腰疼

2、不耐劳累

女性身体各个关节经常出现酸麻、疼痛、酸胀的症状，有的时候还会有关节屈伸不畅、无力，受到风寒尤感不适的情况。

3、怕冷、怕风

遇风后各种不适、关节疼、头疼、迎风流泪等。月子病的女性在冬季要比常人穿更多的衣服才会感觉到舒适，即使在夏天，关节处也不能裸露在外，并且这种症状遇风后会有加重的趋势。

4、头疼、头晕

经常因为头晕、头痛影响睡眠，导致心浮气躁。此外，月子病会遗留眼部的问题，眼睛时常干涩，眼眶酸胀、疼痛，看物体有时看不清。

艾灸，月子病的不二法门

一直以来，就有“产后多虚多瘀”之说，可见，无论是头晕目眩、关节疼痛、畏寒怕冷，还是诸多其他症状，月子病基本都是因“虚”和“瘀”所致。而补虚化瘀正是艾灸的看家本领，因此艾灸堪称调理月子病的不二法门。

艾灸调理月子病的三大好处：

1扶阳固本

女性分娩时因出血、体力消耗等原因，导致阴血骤虚、元气受损、正气减弱，因此月子病患者普遍有阳气浮散的毛病。

艾草乃纯阳之物，被誉为“地之阳”，故而艾灸有“扶阳第一方”、“天下补阳，灼艾第一”的美誉。艾灸时以艾热刺激体表穴位，使艾火的纯阳温热之气由体表透达经络，进而通达五脏六腑，循环全身，达到补阳之目的，“正气内存邪不可干”。（每天上午7点-11点艾灸，补阳效果最好。）

2活血化瘀

月子病患者都逃不了“瘀血内阻”的魔咒，原因是多方面的：或因产后元气亏虚、气血无力、气滞血虚；或因产后百脉空虚，寒邪入体，寒则凝、凝则滞、滞则瘀，是以恶露不畅，留而成瘀；或因产后余血浊液生瘀滞；或因心情不畅，气滞则血瘀……

艾灸可疏通十二经脉，促进血液循环，气血通畅，血瘀自消。“通则不痛”，对关节疼痛效果尤佳。

3祛除寒湿

寒湿可谓月子病患者最大的致病外因。女性产后筋骨腠理之门大开，百脉空虚，稍有不慎，便会导致寒湿入骨，进而百病尤生。

艾灸是祛除寒湿邪最快速最彻底的方法，艾热随经脉循行全身，热力抵达哪里，哪里的寒气湿气便随之被逼出体外。除了艾灸穴位，还可以对容易受凉的部位着重艾灸。

月子病，艾灸哪些穴位？

艾灸风门穴

艾灸命门穴

艾灸中脘穴

艾灸神阙穴艾灸关元穴；艾灸足三里；艾灸阿是穴，阿是穴又称压痛点、天应穴、不定穴等。这一类腧穴既无具体名称，又无固定置，而是以压痛点或其它反应点作为艾灸部位。阿是穴多位于病变的附近,也可在与其距离较远的部位。临床上医生根据按压时病人有酸、麻、胀、痛、重等感觉和皮肤变化等而予以临时认定。

月子期间，一般生产后一个礼拜就可以艾灸，刚开始艾灸时每天可以短一些，适应后可循序渐进延长单次艾灸时间，一个礼拜内休息1-3天，按疗程灸，效果更好。坚持艾灸是一定会有效果的！如果感觉取穴多，自己在艾灸的时候穴位可以加减，但是痛点应该多灸。

对于老根病艾灸是慢功夫

月子病，如果是出满月没有多久就开始调理，还是不难的，但调理的同时应该保持心情舒畅。有很多女性落下月子病的病根，很大程度与坐月子的时候心情不畅有关，情志是可能会影响气机的，而气滞则血瘀，所以一定要保持乐观心态，这样才有助于产后的康复。然而，还是很多人也感觉艾灸效果缓慢，或有人反映没有效果。要知道，艾灸不仅要时间够长，灸量充足只是艾灸起效的基础，此外还要加上锻炼，动则生阳！还有就是，有了排病反应也不要轻易放弃。

冰冻三尺非一日之功，同样的，滴水穿石也非一日之功！

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