常吃的六类食物，可能在不知不觉中加重关节炎，也许你还蒙在鼓里

年轻时活蹦乱跳，吃喝玩乐，曾自以为并无大碍。可是当岁月一天天老去，身体变得不再听使唤的时候，我们才发现，原来这些影响我们健康的因素，其实早在年轻的时候就埋下祸根。关节炎就是其中之一。

面对这种关节的痛不欲生的疼痛感，有时候我们会感到无能为力，尤其是当我们还在悄无声息地吃着那些加重关节炎的食物之时，关节炎也许在一步步加重，只是我们自己还蒙在鼓里罢了。

那么加重关节炎的食物，到底有哪些呢？不妨来看一看，也许对你有好处。

酒精类饮品，我们对于酒精总有着割舍不断的情感，有人说喝酒不好，有人说适量喝酒能养生。反正，是好是坏，只有喝过的人自己清楚。只是，对于关节炎人群来说，还是尽量避免喝酒的好，因为酒精不仅会刺激肠胃，其实还会对湿热性的关节炎人群带来更加剧烈的疼痛感。而冰冻的啤酒等，也是一些风湿性关节炎人群要避免的。

油炸等高脂肪的食物，人体的脂肪分为好多种，有对于人体有利的，也有能够增强肥胖的脂肪。但是，对于我们常吃的油炸类、肥肉类高脂肪食物来说，还是尽量不要吃得好，因为这些食物中含有的基本都是对关节炎不利的脂肪，比如饱和脂肪等。

高糖含量的食物，我们常吃的高糖食物，就有甜点、巧克力、冰激凌等等，这些食物其实不仅含糖量高，而且脂肪含量也不少。关节炎患者常吃这些食物，会导致体内一种叫做肽的物质积累过多，这具体是一种什么样的物质，其实我们只需要知道这种物质会加重关节炎患者的疼痛感就行了。平时能控制还需要及时地控制。

茶以及咖啡等食物，这些食物为什么也会加重关节炎呢？其实有些关节炎人群，比如类风湿以及脊柱炎的人群，经常喝浓茶或者浓咖啡，也会进一步加剧疼痛感。

动物内脏等含有大量嘌呤的食物，我们知道有一种关节炎叫做痛风性关节炎，有一种疼痛叫做痛风引起的阵痛，相信被痛风困扰过得人群对高嘌呤食物应该十分清楚了。这些高嘌呤类食物，进入人体之后尿酸就会升高，对于痛风人群的影响也就可想而知了。

最后，酸、咸的食物也不要吃，为什么说这些太酸或者太咸的食物，也不适合关节炎人群食用呢？因为太过于酸的食物吃多了，会影响体内的酸碱平衡；而太咸的食物吃多了，体内的钠离子会因此而增多，而这两种情况，往往是导致关节炎加重的原因之一。

这六类食物，建议关节炎人群，能少吃还是要尽量少吃，能不吃的情况下最好就不要吃了。毕竟想必我们的身体健康来说，美食也并不是不可缺少的，况且这天下美食之多，并不局限这6类，适合关节炎患者吃的食物还是很多的。