骨关节炎的治疗误区_骨关节炎的防治方法-健康百科

上下楼梯、路走久了，膝盖就疼得难受

坐得久了，猛一起身关节僵硬迈不开步子

早晨起床时关节僵硬不灵活

严重的时候需扶床边反复几次才能离床行走

腿不能打弯,腿伸不直,不能下蹲

以上这些都来自于骨关节患者的自述，如果你也有以上的症状，恐怕要去医院检查一下是不是得了骨关节炎。

中国约有骨关节炎病患1.2亿人，发病率仅次于冠心病。骨关节炎会导致关节畸形，肌肉的僵硬和萎缩等，不仅引起关节疼痛及功能障碍，甚至可造成不同程度的残疾，致残率已高达53%。在中国，40岁以上遭受骨关节炎困扰的人群接近50%，60岁以上人群50%在X线片有骨性关节炎的表现，其中35%~50%有临床表现，75岁以上关节炎人群高达80%。

骨关节炎的防治刻不容缓，可是大部分的人却存在一定的误区！

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01

认为多运动可以治疗缓解

很多人都认为这些症状可能是由于缺乏锻炼、血脉不通引起的，所以平时就加强锻炼，多做运动。这些日常锻炼固然可以改善心肺功能，但在同时也在加速关节的磨损和老化。所以对老年人而言，应适当运动，避免大运动量的、长时间的体育运动，以保护关节，延缓关节的退变。

02

认为补钙可以治疗缓解

补钙也是很多中老年人普遍的保健方式，钙的流失会造成骨质疏松，但补钙只增加骨密度，并不补关节软骨。骨关节病和骨质疏松症是骨的两种不同的疾病状态，两者可以同时存在，补钙并不能解决骨关节炎的问题。

如何才能及早正确的防治骨关节炎呢？让我们来搞清楚下面几个问题。

Q：骨关节炎是什么？

A：以膝关节为例，膝关节是人体的一个负重关节，相当于一个轴承。膝关节在活动过程中表面是有软骨结构的，软骨结构会起到一定的缓冲振荡和润滑的作用。当随着年龄的增加或者软骨受到破坏后，它就会出现一系列的症状，诸如疼痛、活动受限。

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Q：为什么会得骨关节炎？

A：骨关节炎主要由关节软骨的磨损和关节滑液的不足造成，医学界证实人体内氨糖缺失导致软骨磨损，是诱发各种骨关节疾病的罪魁祸首。

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Q：骨关节炎如何防治呢？

A：在日常生活中要注意做好对关节保护，尽量减少对关节损伤性大的活动，控制体重，肥胖者要积极采取正确方式进行减肥，以减少关节负重；注意做好关节部位的保暖。

骨关节炎怎么治？

一、体重控制

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膝关节是骨关节炎的好发部位，因为膝关节炎作为机体主要的承重部位，需要负荷身体大部分的压力。如果体重超标，则意味着关节需要承受更大的负荷，久而久之，关节磨损加剧，退行性病变加快，导致骨关节炎极易罹患。因而在骨关节炎的治疗上，体重的控制也是一大重点。体重超标患者应及时通过科学饮食以及合理运动来维持体重在正常指标内，以免关节炎症加剧恶化。

二、药物治疗

对于骨关节炎的药物治疗，多采用抗炎镇痛药物为主，例如非甾体类抗炎药物，但镇痛药物的长期服用会对身体造成一定的负担，引发胃肠道不适反应等其他一些副反应。中医治疗骨关节炎多以外敷内服相结合，以药膏外贴配合方剂内服，对病症的缓解有一定的功效。

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三、手术治疗

手术治疗一般适用于关节磨损严重、关节功能丧失这类病症严重的患者。目前手术治疗骨关节炎的方法多选择人工关节置换术，顾名思义，就是以人工关节去替代机体损坏关节，由人工关节来发挥人体关节的各种功能活动，从而达到治疗目的。该治疗方法能在较短的时间内恢复患者的关节功能，且如今医疗技术成熟，该手术风险相对较低。因而如果骨关节严重损坏的患者，建议可以考虑关节置换术。

骨关节炎虽为不可逆性疾病，但其为可控疾病，只要患者积极配合治疗并保持良好心态，病症的恶化则能进一步得控。