去市场买来一种肉每天煮着吃，半月板损伤、滑膜炎都“好了”！

滑膜炎是一种多发性疾病，它的主要发病地位在膝关节。膝关节是人体滑膜最多、关节面最大以及结构最为复杂的关节。由于膝关节滑膜普遍存在于肢体表较浅部位，因而很容易遭到丧失以及感染。

滑膜炎的原因

1、儿童滑膜炎：一般属于病毒感染性滑膜炎，也称为性滑膜炎。

2、老年膝关节滑膜炎：继发于膝关节骨性关节炎的继发性滑膜炎，主要是因为机械和

3、生化软骨退变和骨质增生的刺激，继发性膝关节滑膜水肿、渗出、积液、疼痛及关节活动障碍。

滑膜炎的症状

1、半月板损伤型：走路时腿轻易别劲。偶然会泛起腿溘然间不能行走，感觉像有东西把腿别住了一样，得稍作休息才能恢复正常。一般爱运动的人或特殊职业的人，损伤几率比较高。有时伴有大腿肌肉萎缩。

2、关节肿胀，疼痛不显著，下蹲或打弯有不适感、个别患者伴有肌肉萎缩，过度运动后肿胀。早晨症状比较轻，晚间加重;不能长时间行走，走路多了小腿会泛起酸胀感、积液增多。

当归生姜羊肉汤

当归，生姜各30克切大片，羊肉500克沸水，晾凉，切块，羊肉，当归，生姜，红枣10个同入砂锅，加适量水共煎，沸后撇沫，改小伙慢煮至羊肉熟烂。

这个方法也只能短时间的缓解病痛，并不能有效的根除，如果找不到彻底解决的办法依然摆脱不了痛苦，一次偶然的机会从一位老中医那得到了一个中药外敷的方法，如下图，里面含有数十种珍贵药材配上蜂蜡熬制成膏摊涂在无纺布上温和不刺激，对于多年的颈，肩，腰，腿，股等问题可以得到很大的改善，1-2个疗程基本可以康复，现在网络也方便，掏堡就可以找到

膝关节如何保养？

及时的功能锻炼，做好日常保健