山楂加一物一起煮，活血化瘀，膝盖不疼了，腰不酸了，治好关节炎

现如今，人们工作上的压力，很多年轻人还不注意保暖，喜欢穿漏洞裤，导致很多人出现了关节炎、滑膜炎等症状。在潮寒、下雨天气，会的感觉到关节肿痛难耐。尤其是膝关节，疼痛感非常明显。关节炎很多时候并非外伤导致，主要见于膝关节长时间受凉和巨大温差，因冷暖交替，低温和温差导致肌肉和血管收缩而引起的疼痛。

对于关节炎等除了用一些外敷的方法，还可以通过饮食来调理。山楂是一种常见的果子，口味酸甜作为水果，含有大量的维生素和有机酸，能够增进食欲、健脾开胃。除此以外，山楂还是一种很好的药材，山楂性温，有活血化瘀的功效。山楂中的提取物，能够促进血液循环，保护血管心脏，预防心血管疾病。

山楂和冰糖天生一对，生活中我们可以将两物一起煮。具体做法：首先将山楂片、粳米、丹参洗干净，先将丹参以水煎煮，除渣取汁，然后，放入山楂片、粳米和水，大火煮沸，改小火熬煮成粥，加冰糖溶化即可。活血化瘀、通络止痛，适用于各类性的关节疼痛的辅助治疗。

这个方法适合轻度的患者来缓解，若是比较严重的话还是要采用别的方法，中药外敷法，如下图，它是由多种纯中药熬制成的，通过皮肤能够很好的吸收，温和而不刺激，很好的发挥药效，减轻患者的伤痛，对腰突有着九成的恢复率，套保就能搜到，很方便。

此外，我们还可以还可以将苦瓜和红糖一起搭配，苦瓜捣碎，加入红糖，一起搅拌粘稠，然后放入纱布中，睡前可以用来敷到疼痛的关节处，坚持一段时间，能消肿止痛，治好关节疼痛。看完文章觉得实用的话别忘了收藏！