创伤性关节炎的日常注意事项——健康科普

创伤性关节炎实际上又可以称为或者外伤性关节炎、损伤性骨关节炎。这种病是由创伤而引起的，因关节软骨退化以及变性、继发性的软骨增生以及骨化为主要的病理变化，关节疼痛和活动功能障碍成为主要的临床表现的这样一种疾病。

创伤性关节炎在任何年龄阶段都有可能发病，以青壮年中多见，并且多发于某些创伤以后、在承重失去平衡以及活动的负重过度的这样一个关节。

对于关节受伤或者受过伤的患者，在平时的生活中应该注意以下几个方面：

1、减少每天运动总量：指步行、下肢运动、跑步等，使膝、髋关节有较充分的休息。同时避免关节及全身有疲劳感觉。

2、避免或减少屈膝：如上下楼梯活动，尤其屈膝深蹲会增加膝关节内压力和增加膝关节负担，刺激有病变组织引起剧烈疼痛，更应避免。

3、必要时调整工种：如果职业性劳动与上述两项（运动总量较大、常作屈膝、蹲坐、上下楼梯活动）有关，应调整工种，改做对上述两项要求不高的工作。

4、多做一些医疗保健运动：目的为维持或改善关节运动范围，增加肌力，从而间接地减轻关节负荷、改善患者运动。

5、戒烟：临床观察发现肥胖、高血压、吸烟、心理状态不佳（抑郁、烦闷等），会促发关节炎症状，应针对这些促发症状的危险因素予以处理，包括戒烟在内。

6、针对存在的抑郁焦虑进行心理辅导、卫生教育，心理状态改善有助于预防和控制疼痛。

创伤性关节炎的手术治疗：

软骨的碎片脱落到达关节腔内，形成了游离体，也就是我们平常说的“关节鼠”，这个可采用关节镜的手术来清除。关节镜手术能够清除关节腔内以的游离体，来改善患者的活动能力。

闭孔神经切除术比较适用于髋关节的疼痛，但关节面如破坏较少的，内收肌受着闭孔神经以及股神经的两重支配。因此切除闭孔神经并不会让髋关节完全的失去其神经的控制，而且内收肌也不致于全部瘫痪，并且有明显改善。

关节置换术比较适用于一些疼痛严重的，而且关节破坏比较严重的老龄人，多数人工关节置换术的效果还是很可靠的。