牛蹄筋能治疗关节疼痛，不出两周滑膜炎渐渐“消失”了，关节炎也好

现如今，滑膜炎的发生几率还是很高的，任何年龄阶段的人都可能会发生。滑膜炎到底是怎么回事呢？

滑膜就是附着在关节腔内壁上的一种软组织，它主要的职责就是负责分泌滑液，也就是给关节分泌润滑剂保护关节运动。那滑膜炎就是滑膜组织发生了炎症，滑膜增厚，分泌物增多。

1、年轻人

一般年轻人膝关节滑膜炎主要是扭伤或过量运动造成关节内损伤而形成的，比如，半月板损伤，韧带损伤等。另一种原因就是风湿，类风湿性的关节疾病引起的。

2、老年人

老年人主要是因软骨退变和骨质增生产生的机械性生物化学性刺激，继发膝关节滑膜水肿、渗出和积液等。

3、儿童

儿童滑膜炎通常出现在旅游爬山，或者继发感冒发热之后，患儿通常有短时间内大量运动或长时间走路，登山诱因，部分患儿也因跌倒扭伤发病。

滑膜炎的调理方法

1、牛蹄筋焖板栗

材料：板栗100克，牛蹄筋200克。

做法：板栗剥去硬壳，牛蹄筋清水泡发洗净，放砂锅内，加水焖煮蹄筋软烂。每天吃一次，连吃8周。

功效：本品有补肾壮骨、补肝强筋、健腰膝、利关节的功效

材料：猪排骨1000克，枸杞子20克，生姜片20克

做法：猪排骨与枸杞子、生姜片和料包一同放入锅内，加水炖至排骨熟烂即可。排骨连汤一起食用，连续数月。

功效：有强筋骨，消淤血，缓解关节疼痛的作用，对膝关节滑膜炎患者极有益处。

这个方法也只能短时间的缓解病痛，并不能有效的根除，如果找不到彻底解决的办法依然摆脱不了痛苦，一次偶然的机会从一位老中医那得到了一个中药外敷的方法，如下图，里面含有数十种珍贵药材配上蜂蜡熬制成膏摊涂在无纺布上温和不刺激，对于多年的颈，肩，腰，腿，股等问题可以得到很大的改善，1-2个疗程基本可以康复，现在网络也方便，掏堡就可以找到

滑膜炎的日常护理

1、减轻体重，体重不宜过重，不然膝盖承受压力过大会加速内部关节磨损，也会导致软骨受力不均匀。

2、控制饮食，多吃蔬菜有益身心健康，不要吃一些油腻的食物。

3、保护关节不要受凉，给关节保暖。