农村野草“接骨草”舒筋化络，赶走滑膜炎不复发！

膝盖，是我们不能缺少的一个部位，在走路时它的存在就显得至关重要了，但是膝盖一旦''生病''，在走路，上下楼都会很困难，很多人在出现这些表现的时候，总是以为是自己没有休息好，其实除了休息不好之外，也有可能是患了滑膜炎。需去医院进一步确诊。膝盖疼痛，出现滑膜炎后，会出现什么症状？

滑膜炎因为致病因素不同，发病速度也有快有慢。急性滑膜炎迅速出现关节肿胀、疼痛、关节积液和活动受限的情况。并伴有局部的红肿热痛。如创伤引起滑膜炎就很急，伴有全身性低热。还有一种是病毒性滑膜炎，在感冒一段时间内，突然出现症状，疼痛剧烈。慢性滑膜炎表现为膝关节疼痛，肿胀在活动增加后明显。滑膜充血，肿胀，肥厚或黏连。并且关节积液为粘稠的深黄色。这种大部分为骨性关节炎所引起。

导致滑膜炎的原因是什么？

一是外伤，比如不小心跌倒或者碰撞导致受伤，

二是劳损，比如经常爬山爬坡爬楼梯、打太极拳、长时间的暴走、跳舞等，

三是风湿，比如下雨天膝盖就痛分风湿病，

四是风寒，比如经常游泳、骑电动车不戴护膝等。尤其是劳损和受寒。人们在日常的工作和生活中，膝关节的活动最为频繁，特别容易感受风寒。

解决滑膜炎的方法有什么呢？

第一种就是萝卜海带排骨汤，我们都知道大骨汤喝了可以补钙，当然选择萝卜和海带，这两种除了含有大量维生素也是含有一定的钙，对我们的骨骼能起到很好的效果。

第二种就是使用接骨草，将干姜、接骨草加适量白酒放入药臼中捣烂，直接涂抹于患处皮肤，再在材料上加盖一层纱布，在纱布上加热水袋加热材料（中途可以多更换热水袋），每次半个小时，每天两次。此草有祛风除湿、活血散瘀的功效，能治风湿关节痛，肾炎水肿、咯血、遗精、跌打、损伤、骨折、筋骨不利等。

虽然这个办法可有效缓解疼痛，但是只能为我们轻度的来缓解，并不能彻底根除疼痛，所以为了我们的健康，还是需中药外敷法，如下图，它是由多种中草药熬制而成，适用于滑膜炎、关节炎、风湿病及软组织损伤引起疼痛的亚健康人群，对这些症状有很大的治愈率，现在手机也方便，淘/*-*寳就能找到它。

1、要避免剧烈的运动。长期进行过度的剧烈运动很容易使承重关节受力加大，并且还会出现严重的磨损情况，这样出现滑膜炎的几率也大大提升，因此运动要适量进行。

2、减轻体重。体重过重的人会加速关节软骨的磨损，长期如此容易出现关节受力不均匀，从而造成滑膜炎发生。所以体重超过标准的人，要适当地锻炼身体已达到减重的效果。

3、出现损伤要及时治疗并避免不必要的活动。关节发生损伤的时候很容易出现创伤性关节炎，如果没有及时的治疗很难痊愈甚至导致更多不可避免的疾病发生。