想要长寿：远离关节炎，保持适当的运动！

谈起关节炎，不少人马上就会想到风湿这个病症，但真实的情况是风湿病的范畴非常广泛，它并不是一种独立开来的疾病，而是一类疾病范畴的总称，而大部分患者认为的风湿病被中医称为“痹症”，所以风湿是中医学当中痹症的主要病因，大多数人后来就直接用风湿病代替称呼痹症了，但真实情况到底是怎么样的？下面就来科普一下吧！

民间风湿疾病多为常见的骨关节炎

由于各种原因，许多人对于这病症问题了解的知识有限，很多老年人士都误将骨关节炎当成风湿来治疗，每到季候变换等原因引致关节疼痛时候，便自己给自己诊疗“风湿”，胡乱运用治疗风湿的药物，往往会带来不少后遗症。

那么“风湿”到底是什么？真正的风湿病，又被称为“风湿性关节炎”，它是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症，这种病来得急，多发病于青少年群体，主要病症是人体的关节部位红、肿、热、痛，并且会游走周身不同关节，引起部位疼痛，这种病正在经过治疗以都能够痊愈且很少复发。

而一般性的中老年人士较为常见的关节酸软、疼痛、肿胀、麻木等，大多数都不是“风湿性关节”，而是“骨性关节炎”，又被称为退化性关节炎，是人体年龄增长，身体功能组件逐渐退化，关节部位出现的退行性变化。除了以上提到过的两种疾病意外，类风湿关节炎和痛风性关节炎也是非常多见的关节疾病，类风湿性关节炎是人体自身免疫系统引发的关节炎，多发于手部、足部对称性的发作，很难根治。痛风则是和身体内嘌呤代谢絮乱，或是尿酸排泄减少所引致的高尿酸血性症相关，发作时候病人往往难以承受疼痛。

该如何做好防护骨性关节炎？

骨性关节炎本身就是一个不可逆转的过程，光靠医药是很难完全解决问题的，自身保养与预防则更加重要。预防退化性骨关节炎，应该尽早开始，适量的体育锻炼能够防止骨质疏松，加强肌肉、肌腱与韧带，有助于保护关节，其实要尽量避免摔倒、跌碰等造成的损伤，还要预防感染、代谢异常、骨质疏松等原发病，哪怕罹患上了疾病，也要积极与妥善的进行治疗，避免造成后遗症，而在日常生活当中病人需要注意关节的保暖，因为冷空气侵袭也是诱发关节炎的首要原因。

友情提示：天气反复，注意保暖，适当运动！