预防类风湿关节炎的小窍门有哪些呢？

类风湿性关节炎作为一种免疫性系统疾病，困扰着诸多的中老年女性，由于目前尚未有完全治愈的方法，许多患者饱受痛苦，今天就给大家分享一些可以帮助类风湿关节炎患者的小窍门。

1、使用洗手液

经常洗手，用正确的洗手技巧是保护自己免受疾病的重要方法，尤其是类风湿关节炎的患者，经常洗手可以帮助减轻传染的风险。然而，大多数人不愿不花时间认真洗手，多亏了预防流感和感冒蔓延意识的提高，携带洗手液已经不再奇怪了。

2、厨房清洁

为了自己的肠胃健康，要经常清洁厨房，这点很重要，尤其是类风湿关节炎患者家中，他们的免疫力比常人要低。为了防止生食可能导致的食物中毒活着肠胃不适，可使用不同的切割板切肉、鱼和蔬菜。当处理完生肉或鱼，要用肥皂彻底清洗柜台、切割板和你的手。

3、不要徒手触摸公共表面

一项研究表明最脏的公共表面包括把手、自动取款机、和其他很少被清洗的表面。在你的包里放一副手套，当你要触碰公共表面的时候戴上手套，比如按电梯和自动取款机的按钮。如果没有手套可以使用钥匙或在手指包上纸巾。随身携带洗手液，记得使用，这点对类风湿关节炎患者很重要。

4、使用手套

买一盒一次性医疗检查手套，在大多数药品和杂货店都有销售。在种植植物、清理垃圾箱、照顾你的狗、厨房处理生鱼片和肉类时使用它们，以及其他涉及让你的手接触细菌物质的工作。如果你是一个园丁，记得戴上园艺手套工作，当你的手在土壤中受伤，不要忘记注射破伤风疫苗。

5、口罩

在家里保留一盒外科口罩也是个好主意，在传染风险高于正常环境的情况下，如医生办公室、医院、飞机上或流感季节，随身携带一些。你也可以买更时尚的面具口罩，这可能会更有效，或者一条大围巾也可以在紧要关头起作用。预防的同时在外用国外欧立妥会得到很好的帮助。