风湿关节炎怎么办？老中医给出这几个食疗方子一定要记好，进来看看

一、那么，为什么会有这么多人出现这种疾病呢？

风湿关节炎实际上是一种免疫系统疾病，主要由患者免疫系统的受到攻击引起的。事实上，寒冷的天气、吸烟、细菌感染、饮食等都可能导致人们的疾病。

1、生活习惯不好

炎热的夏天，人们喜欢呆在空调房里，或者经常抽烟喝酒，随意吃一些冷食，这也会导致年轻人患此病的风险大大增加。而且由于春季严寒，很容易引起疾病，特别是在南方。

2、平时不注意

另外，现在很多年轻人都想着凉快，感冒时不保护关节，所以这种病就变得比较常见了。

现在，许多女性都喜欢风度而不喜欢温暖。她们不知道如何在寒冷的时候增加衣服和保持关节的温暖。因此，她们极易患风湿性关节炎。

二、那么，如果得了风湿关节炎会有哪些症状表现呢？

1、疼痛

关节痛是风湿病最常见的症状。它可能发生在全身所有关节，但四肢和躯干的疼痛很可能会引起内脏和神经系统发生病变。

2、肌肉疼痛

肌肉也会有疼痛症状，还可能有肌肉无力、肌酶升高、肌源性损伤等症状，如系统性红斑狼疮、混合性结缔组织病、皮肌炎等。

3、皮肤黏膜症状

皮肌炎、干燥综合征、白塞病、脂膜炎等会出现皮疹、口腔溃疡、皮肤溃疡、网状青紫、眼部症状等。

4、发热不规律

风湿病发生前，会出现不规则发热情况、使用抗生素治疗无效，而且还会出现血沉快，如系统性红斑狼疮、急性中性发热性皮病、脂膜炎等，都会作为首发症状。

三、既然风湿性关节炎这么可怕，我们在生活中如何预防呢？

1、减肥

肥胖人群骨关节炎的发病率明显高于其他人群。减轻体重，减轻关节的压力和磨损，能有效预防骨关节炎的发生。

2、改变不合理的生活习惯

避免携带重物，避免长时间站立和行走，坐和休息之间应该有间隙。排便时尽量坐在马桶上少蹲。

3、改变不合理的运动方式

蹲式或蹲式运动，如太极拳对下肢关节有很大的压力，应尽量避免。应避免增加下肢关节压力。随着年龄的增长，我们应该逐步调整运动方式，可以游泳、骑自行车和步行，减少运动量大的运动。

4、避免关节损伤

注意运动场地和运动器材的安全，避免损伤。运动前热身，逐渐增加运动量，不要开始参加重负荷运动。运动后及时放松。老年人走路时应避免摔倒。

四、如何护理类风湿性关节炎

1、物理疗法

物理按摩有助于增强患者的肌肉力量，改善关节活动范围。但我们要特别注意的是，按摩最好由专家操作，一定不能盲目，别去小诊所进行按摩治疗。因为按摩是不能起到直接治疗作用的，如果治疗不当，还会加重病情。

2、运动中注意保护受损关节

在日常生活中，不要让关节长时间停留在一个姿势上，不要盲目地重复弯曲和伸展。如果可能的话，最后佩戴关节保护器。

另外，要特别注意避免关节的机械性损伤，尽量减少关节的承载和磨损。例如，膝、踝关节炎患者应尽量避免上下楼梯、蹲、立、跪、爬山、长距离徒步等对关节损伤较严重的运动，尤其是关节肿胀时。

五、下面在给大家分享几个中医养生治风湿关节炎的偏方

中医养生治风湿关节方1：

做法：

1、准备：五加皮50克,糯米500克,酒曲适量，

2、把五加皮水煮两次去渣合汁,与糯米一起煮成饭，

3、待冷却后,加入酒曲适量拌匀,发酝成酒酝。

每日适量食用就可以了。此药膳醪通经活络,除湿祛风寒。可以用于腕、肘、膝关节疼痛等症。

中医养生治风湿关节方2：

做法：

1、用生姜5片,红糖适量，

2、生姜放入保温瓶中,加入红糖以沸水冲泡,加盖焖10分钟,当茶随时喝。

生姜红糖茶可以有效的暖身,对阴冷引起的风湿疾病有很好的缓解作用,有通经散寒之功效。

中医养生治风湿关节方3：

做法：

1、准备：薏仁米30克,防风10克,生姜3片，

2、将薏米、防风、生姜共煎汁,饮用时弃渣留汁饮用。

困扰那么多年的疼痛只靠食疗是根治不彻底的，严重的话还是要靠外敷来治疗的，温和不刺激，不会伤身体，一步除根，听说真ざ寿ぃ堂*骨√贴不错，使用多种中药熬制配上蜂蜡和药草滩涂在无纺布上的，不用担心过敏，可以适用于多种疾病，骨关节炎，关节炎，滑膜炎等，起到保健作用，现在网络也方便，掏堡足不出户就能找到它，不用再出门满大街找了。

中医养生治风湿关节方4：

做法：

1、准备：生姜5片,葱白3段,糯米60克，

2、将生姜、葱白、糯米共入锅中加水适量,煮粥热服,常食有效。

此药膳粥可散寒利湿、祛风通络。用于游走不定的关节疼痛。