十个膝盖疼九个关节炎，常喝这杯茶，“赶跑”关节炎，百试百灵！

天气越来越冷了，现在都要添厚衣服，穿了厚衣服，身子是暖了，但是手脚还是冰的，很多人都是这样子。冬天气温低，血管收缩慢，导致血液回流弱，所以女性和中老年人血液循环流通差，更容易体寒气寒，手脚冰凉。中老年人就容易关节炎、手脚行动不方便了、麻木。今天给大家推荐红糖姜枣茶，做法简单易学，冬季来杯浓浓的红糖姜枣茶，有助血液循环畅通，身子暖不怕冻。

生姜可以解表散寒、调理脾胃等功效。我们人体所需的营养物质也就是饮食，是气血生成的物质基础，需要脾来吸收转化成精微，并输送给全身，升托内脏，维持正常的生理活动，而胃与脾相表里。脾胃一旦失常，人就会食欲不振，营养吸收变差，身体就会受影响。而生姜能使脾健运，升表脾胃之寒，使气血生化充足，人体就能保持完好的状态。

红枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷物质，有补中益气、养血安神、健脾益胃等功效，冬天补脾进而补气血。

红糖姜枣茶

材料：生姜一小块，红枣5个，龙眼肉5个，枸杞一小把，红糖适量。

做法：生姜去皮用刀背拍扁（这样煮更入味），红枣洗净去核，切小片。把生姜、红枣、龙眼肉、枸杞放锅加水，大火煮开，小火煮15分钟，放红糖，直到红糖融化即可关火，就可倒出来享用了。

红糖姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气等功效。还可以预防关节炎、腰肌劳损、风寒感冒，暖胃去寒，对女人气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕、手脚冰凉等，可以益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用。暖宫、活血，治痛经。常喝能增加人体血清蛋白，补铁补血，达到保肝排毒功效。

其实啊风湿病、关节炎也不是不能治愈，主要是方式的选择比较重要，中药外敷是不错的选择，因为纯中药熬的膏药可透过皮肤从根本上解决问题，但是选择比较重要，像下图，我小叔的风湿病、关节炎就是用了几个周期恢复的，桃堡上有。

红糖姜枣茶建议在白天喝，最好吃完早餐后半个钟，喝杯暖暖胃，早晨喝有助升发胃气。晚上是阳气收敛的时候，不宜宣发，会影响睡眠，故不建议在晚上喝。