没想到被“它”泡酒，根除了9年的膝关节炎，打败专家，包治百病

在寒冷的冬天，我们的膝盖经常都会受到冷风的影响，导致膝关节部位出现疼痛，而且疼痛的时间还很长，大家一定要了解膝关节炎的危害，下面和51养生网小编一起来了解一下吧。

膝关节炎是中老年人群常患的一种骨病，疾病的发生会导致患者关节疼痛，给日常生活和健康带来很大的影响。

膝关节炎的危害：

1、膝关节炎导致膝关节疼痛

膝关节炎早期可表现为活动时疼痛，长时间行走、体力劳动、上下楼、蹲下起立的时候疼痛明显，休息后可减轻疼痛症状。

2、膝关节炎会令膝关节活动受限

早期由于膝关节疼痛，患者不敢活动或不愿意活动，膝关节便处于长时间“闲置”状态；随病情的进展，关节周围软组织粘连，无法正常活动，更甚至形成了关节僵硬、直至关节骨性融合。

3、膝关节炎严重会导致膝关节畸形

在膝关节病变的中晚期，由于长期的病变过程使关节的骨质、力线、关节间隙以及周围的软组织发生了结构性改变。

取艾叶60克、生姜15克、生葱2-3棵、烧酒适量。

将前3味药捣烂，用布包好。然后，将其蘸热酒，涂擦患处。一般关节病患者，涂上一两次，就再也不疼了。为了更好更快地帮助我们恢复，建议用中药外敷， 如下图，对关节炎，风湿疼痛，滑膜炎有非常不错的调理效果，直接贴敷于疼痛处，透皮给药，直接进入血液微循环，作用于病灶处，激活部分细胞的正常代谢功能，消除无菌性炎症以及水肿，解除神经根压迫，祛除疼痛，预防再次复发。一般1~2个周期即可治愈，现在桃保也方便，足不出户就能找到它。

冬季天气寒冷会导致肌肉和血管收缩引起关节疼痛。关节疼痛是外伤引起关节长时间受凉或者环境有巨大温差是导致关节疼痛的主要原因。

这两种锻炼方法分享给大家：

1、扶椅下蹲法

扶住椅背缓缓蹲下，再缓缓站起，如此反复，锻炼要循习渐进，逐渐达200次。

2、靠墙半蹲法

背靠着墙，两脚向前约20-30cm，逐渐下蹲，分别在膝关节90°-100°、100°-120°坚持10分钟（锻炼要循习渐进）然后缓缓站直。

温馨提醒：注意适量而行，不是每个人每个锻炼方法都适合的，如有不适，立即停止，祝大家早日恢复健康。平常多晒太阳，注意防寒湿，保暖，使膝关节得到很好的休息。疼痛缓解后，每日平地慢走一两次，每次20—30分钟。尽量减少上下台阶、跑步等使膝关节负重的运动，避免、减少关节软骨的磨损，不得已上下台阶时最好扶楼梯或手杖。