关节炎疼痛难忍！从现在开始，做好这4点!

为什么老一辈的人总喜欢对我们的露出脚腕儿的八分裤指指点点?为什么妈妈们总是喜欢让我们早穿秋裤?

他们的答案只有一个：等你老了腿痛、腰痛的时候你可不要后悔。

老年人的腰腿痛究竟是怎么发生的呢?

退行性病变。俗话说人老了，人的身体就不中用了。这里的不中用了，就是我们所说的退行性病变，构成骨头的钙从我们的体内流失，就连水分也离开了我们的细胞。所以像我们膝盖这样的关节，由于骨质疏松、关节炎等各种原因，导致了阵发性的疼痛。

肌骨超声技术在骨关节炎上临床应用

肌骨超声：对于早中晚期骨关节炎患者关节周围软组织的病理变化可很好显示、准确地定位病变位置，能实时动态的对关节肌腱、肌肉进行观察，及时发现骨关节炎早期病变，以其自身极高的诊断价值辅助临床治疗。另外，超声在显示滑膜炎、滑膜血管、关节积液、腘窝囊肿与关节囊的细小通道方面敏感度高、显影效果好，可清晰显示膝关节腔内病变、积液、髁间软骨、滑膜及周围软组织情况，对骨关节炎检出率达97.6%。

操作时间及疗程短

疗效较佳

肌骨超声技术诊断骨关节炎评判标准：

一、软骨变化：骨关节炎的基本病理改变是软骨变性，出现软骨细胞纤维化、骨质增生及滑膜炎等改变。肌骨超声检查能够发现骨关节炎患者最初始的软骨改变，在软骨的厚度基本上没有发生实质性变化的时候就可以发现软骨透声模糊、边缘毛糙等细微的变化;利用高分辨率能力，检查软骨完整性(毛糙、变钝、分布不均)及厚度、软骨透声的清晰程度以及软骨表面的轮廓光滑度的变化，甚至出现局限性变薄或消失，以此很好的反映骨关节炎各个阶段的病理变化。

二、骨赘形成：随着骨关节炎的病情进展，骨关节炎患者的软骨退变通常软骨内会伴随骨化形成的骨赘，如果骨赘比较大，则可能影响骨关节的正常活动，甚至脱落在髌上囊或关节腔内而导致游离体形成。关节病变还会刺激邻近组织和滑膜，导致滑膜增生及炎性渗出。肌骨超声技术可观测到关节边缘出现不规则的强回声突出，判断患者病变部位是否存在滑膜肥大、增生，越是严重的滑膜增厚，显示出彩色的血流信号也就会越丰富。

三、半月板病变：骨关节炎可出现半月板突出、损伤、撕裂等病变。肌骨超声高频率和高分辨率的关节超声可及时清晰显示半月板回声不均匀增高、伴移位或突出，不仅能评价关节的形态变化，还能评价膝关节的功能变化，辅助临床制定更具针对性的治疗方案。

除了寻求医疗帮助

我们自己能做点什么

避免患上或缓解该病？

1

注意保暖

注意保暖可以减少寒冷等因素对我们关节的刺激，减少急性的一些炎症的发生从而降低慢性炎症的可能性。所以对我们关节保护注意保暖是有科学依据的。

2

适当的运动

适当的运动有助于我们关节的健康，但过度的运动拉伤也会导致关节炎的发生。我们对我们关节的保护，是通过一些合理科学的运动计划来完成的。运动对于我们骨骼肌肉的保护是一种无法言喻的好方式。

3

注意补钙

因为人体老年化之后，钙质会从我们的骨头中流失，为了避免这种流失，造成的骨质疏松甚至是关节炎，我们需要通过饮食的方式来补充钙。

4

控制尿酸浓度

如果尿酸过高的病人，需要我们控制尿酸浓度。从饮食上降低嘌呤食物的摄入，或者在尿酸高通过药物治疗来降低尿酸。从而减少由于尿酸结晶导致我们关节炎发生的可能性。

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