关节炎天气晴雨表？骨科主任：做好这些事，关节疼痛不来扰！

临床上，很多关节炎的病人都认为在天气变化的时候，关节症状会加重。通常的认知也告诉我们“关节疼痛的变化是感知天气的晴雨表”。另外，也有很多人会有体会，一个热水澡也能减轻关节疼痛和僵硬感。

但是，天气变化真的可以影响关节吗？

寒冷可以导致膝关节周围的血管收缩，关节滑液分泌减少，简单的说就是关节局部的抵抗力下降。相应的致病因素就可以导致关节出现相应的病变。

所以说，寒冷冻出关节炎这一句话并不是没有科学道理的，但它只是一个导火索。

总结来说，寒冷是关节炎的诱发因素之一，它就像压倒骆驼的最后一根稻草一样。

关节炎有哪些表现？

1、关节疼痛，是关节炎最主要的表现。不同类型的 关节炎可表现出不同的疼痛特点。

2、关节肿胀，肿胀是关节炎症的常见表现，也是炎症进展的结果，与关节疼痛的程度不一定相关。一般与疾病成正比。

3、关节功能障碍，关节疼痛及炎症引起的关节周围组织水肿，周围肌肉的保护性痉挛和关节结构被破坏，导致关节活动受限。慢性关节炎患者由于长期关节活动受限，可能导致永久性关节功能丧失。

4、不同类型的关节炎体征也不同，可出现红斑、畸形、软组织肿胀、关节红肿、渗液、骨性肿胀、骨擦音、压痛、肌萎缩或肌无力、关节活动范围受限及神经根受压等体征。

任何一种关节疾病的恢复，关节的保护保暖是很重要的。热敷可以使局部的血管扩张，帮助药物到达病变区域，促进局部的恢复新陈代谢。如邢&&朗&&将，多数患者反应恢复的更快，透皮给药，作用于病灶处，预防再次复发。

关节炎的恢复方法：

1、避免诱发关节炎发病的环境因素，室内注意通风防潮，身体注意保温防寒。

2、合理饮食，保持良好的生活方式，控制体重避免营养过剩，减少摄入动物内脏、海鲜、禽肉、豆类等富含嘌呤的食物，戒烟可预防类风湿性关节炎。

3、适量运动，保持心情愉悦，可提高机体免疫力，预防关节炎。