腿疼10个9个滑膜炎，骨院长直言：菖蒲搭配小茴香，腿再也不疼了

膝关节称重大，压力多，肌肉组织少，所以容易受伤，导致滑膜炎的出现。滑膜炎不仅会严重影响患者的生活和工作，而且还会对膝关节造成阵痛或者持续性疼痛的情况，行走困难，双腿麻木僵硬，膝关节肿大积液甚至腿部没有力气，肌肉瘫痪等。

哪些情况容易导致滑膜炎？

1. 半月板损伤。III度的半月板损伤，并且存在和损伤部位相符合的症状时，考虑关节镜手术治疗。至于I度、II度的半月板损伤，很少会引起积液问题。不要让半月板背黑锅！

2. 交叉韧带损伤、断裂、松弛。很多运动爱好者，或者以前摔过膝盖的人，其实交叉韧带已经断了或松了，可是因为不怎么疼，自己却一直不知道，可是由于关节不稳，膝盖就会反复肿胀积液。

3. 骨性关节炎。就是我们常说的老年性的关节炎，轻中度的可以通过口服消炎止痛药来控制症状，同时进行针对膝关节周围肌肉群的运动康复来延缓关节炎进展。但是最终，关节炎到终末期，只有通过膝关节置换来解决问题了。

4.膝关节感染、化脓性关节炎、关节结核、滑膜结核等，这些都属于感染性的关节疾病，一般会有红肿热痛等表现，还可能合并体温升高，这时候就需要及时就医了。

滑膜炎的有效治疗方法有哪些？

1.花椒酒擦拭

原料：花椒一两、白酒少量、大葱1棵，取葱白3寸处切碎。

做法：把一两花椒用破坏机破坏后，加葱白泡到半斤的白酒里，密封两天。

运用方法：先把花椒酒倒在手上用力揉搓，发红发烧，不断地拍打，哪里痛拍哪里，直到拍红，有种暖暖的感觉为止。再敷上一个热水袋，用毛巾包住，注意温度，谨防烫伤，敷一段时间，就会轻松不少！

2.菖蒲小茴香

原料：菖蒲60克，小茴香60克，食盐500克。

做法：同入锅中文火炒热后用粗布包裹好外敷患部，每日一次。适用于肢体关节冷痛，遇寒痛增，得热痛减者。

以上方法有一定的缓解作用，但是恢复比较慢，难以坚持。滑膜炎若能配合中成药内服效果会更好，多数患者反映硫酸补骨脂不错，可以作用于关节滑膜软骨，促进滑膜软骨再生，平衡关节积液分泌，稳定骨微结构，从源头治疗滑膜炎。

当然，除了治疗以外，预防更重要：

1.不要吃太多糖皮质激素类的止痛药，以免诱发股骨头坏死。

2.日常生活工作中注意脊柱及骨盆的稳定。

3.不要过度劳累，不要负重劳动。

4.尽量不要在阴冷潮湿的环境中，适当锻炼增强体质促进恢复。