类风湿关节炎日常改善小妙招有哪些?

文 / 康健之源
2019-08-23 10:17

类风湿关节炎是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。其特征是手、足小关节的多关节、对称性、侵袭性关节炎症,经常伴有关节外器官受累及血清类风湿因子阳性,可以导致关节畸形及功能丧失。

临床表现

关节疼痛、肿胀、僵硬、早晨僵硬、肌肉萎缩、畸形、皮下结节。

危害

易引发肾病、呼吸道疾病、引发心脏病。

食疗调理

1、药膳粥:山药15克,莲子肉5克,薏苡仁10克,茯苓10克、粳米50克一起熬粥。增强健脾利湿的功效,煮熟后加食盐、味精、胡椒粉适量。这个药膳比较适合中、老年脾虚的人食用。

2、日常饮食

第一、多补充含量蛋白质丰富的食物。每天1-2个鸡蛋最安全。鸡肉、猪肉水煮后,熟肉代替生肉做食材,猪肉的肉汤含嘌呤高,倒掉不要。不食用动物内脏。嘌呤含量低的鱼和海鲜也是可以食用的,有:海参、鲈鱼、黄花鱼、草鱼、鲤鱼。

第二、多食用富含维生素B的食物。燕麦片、糙米、小米等,可大量吃水果和蔬菜、补充营养。忽略的同时治疗不妨试试国外地西立珂