产后大量脱发是啥原因？别再苦恼了，这3点你要了解

我的头发一直是又硬又多，不好打理，自从生孩后，头发莫名的开始脱落，平时家里的地上都会有脱落的头发，对清理地面造成了一定的影响，每次洗头发，更不用说了，脱落的更多，如果是发量不多的妈妈，一定会担心，可是我想着脱落一些也是好的，不用夏天时由于头发过厚而感觉热，过了几个月，掉发的情况有所缓解，可是后来不知不觉中发量又多了。很多妈妈都反应，生完孩子后出现掉发的现象，那么产后掉发的现象会持续多久呢？我们要不要加以干预呢？

头发的生长周期

人们一头的头发看似没有区别，其实不然，头发从生长到脱落，要经过三个阶段，分别是：生长期，退化期、休止期。这些看似一样的头发里，其实是包含了这三个不同阶段的头发，比例不定。平时如果是头发到了休止期，也会掉下来，可能量没有那么大，并没有引起大家的重视。

产后掉发的原因及应对措施

1.荷尔蒙的变化

在怀孕期间，体内的荷尔蒙会增加，生完孩子后，荷尔蒙急速下降，导致头发快速的进入到退化期和休止期，这样退化期和休止期的发量比例就明显增加，就会导致掉发量大幅增加，一般到产后2到3个月，掉发就会很明显了，一般会持续到产后6个月会有所缓解。

如果你产后也出现了这个情况，不用太过担心，这只是孕期暂时的荷尔蒙的变化引起的，等荷尔蒙恢复正常值，身体机能也恢复正常值后，发量还会恢复到原来的水平。

2.缺铁性贫血

在孕后期，很多孕妈都会出现不同程度的缺铁性贫血，所以医生也会让孕妈补铁，但是补铁是需要过程的，不是那么容易补上去的，再加上生产过程中，也会失血，这就让产妇更加会缺铁性贫血，铁质是促进毛发生长的重要微量元素之一，因此也会导致产后掉发增加。

产后会有很多食物是补铁的，让产妇尽快恢复到正常的水平，只要不是产妇平时就有贫血的问题，在产后几个月内，缺铁性贫血的症状会消失，恢复到正常水平，这样就不会有那么大量的头发脱落了，同时还会有新发长出。

3.产后压力

孩子出生后，妈妈本身就虚弱，还要照顾宝宝，哺乳等，很多妈妈会睡眠不足，精神差，产后的压力导致大量的掉发，其实在平时，如果我们哪一段时间工作压力大时，也会产生掉发的现象。所以要调整好自己的情绪，变压力为动力。

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这个时候我们要学会寻求帮助，让宝宝爸爸帮我们承担一部分，减轻我们的压力，顺利度过产后的这个阶段，随着宝宝慢慢长大，带娃的技能提升，就会没有这么大的压力了。

产后掉发是一个正常现象，不必太过担心，如果不是均匀的掉发，只是整片的掉，出现秃发，或者有其他炎症等不适症状时要及时就医。