类风湿患者日常保健，越日常却越容易被忽视
1、类风湿患者要多晒太阳
建议类风湿患者要多晒太阳，因为寒湿天气往往会加重类风湿性关节炎的病情，中医也认为顽固的类风湿关节炎往往体内的“湿气”比较重，多晒太阳不失为一个好的办法。可能比干蒸和热水浴等方法的康复效果更好。多晒太阳还可以预防骨质疏松。
另外多晒太阳还可以让患者产生乐观的心情，减少抑郁，增强抗病的信心。
2、不要长时间保持一个姿势
类风湿关节炎患者不要长时间保持一个姿势，关节持续保持同一个姿势，会使身体压力过分集中于某些关节及组织上，引致过劳变形。
类风湿患者在日常的生活中不要长期保持一种姿势，如不要长时间站立，坐下时，应长长变换坐姿、转换双脚位置、舒展下肢的筋骨，或起来走动一下。应避免手指长时间屈曲，如写字、编织、打字时要经常注意活动一下手指。
3、避免风寒湿邪侵袭
类风湿患者要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要多注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，类风湿患者不要贪凉，暴饮冷饮等。秋季的时候天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，更加要注意保暖。
4、合理适当运动
类风湿关节炎患者平时可以适当参加一些体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等对身体都大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就会强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
5、手要少沾凉水
类风湿关节炎患者不能经常碰凉水，否则会导致血液循环缓慢，加重病情。因此要用温水洗脸，热水泡手泡脚，对病情会起到一定的缓解作用。
6、保持好心情
心情与用药物同等重要。本病有很大一部分是由于心理状态异常如精神受刺激、心情压抑、过渡悲伤而诱发，过度的精神紧张可使体内内分泌产生紊乱，刺激血管收缩的物质如缓激肽、儿茶酚胺等增加;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。对类风湿病的危害要有正确的认识，既不要认为它是小病，就不用治疗，也不能到了“谈类风湿而色变”的地步。因此，保持正常心态，心情舒畅对类风湿性关节炎的治疗也有非常重要的意义。