别小看肩周炎，炎症不是那么简单，好身体是靠养出来的
现在很多疾病都逐渐年轻化，比如肩周炎，那么很多人就会好奇，肩周炎是什么呢？
可别小看了这个炎症，肩关节周围炎简称肩周炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重。肩关节周围炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。
肩周炎常见的信号你是否因为长期过度的体力劳动而导致肩部损伤？你是否经常感到肩部寒冷，甚至在夏天，肩膀也不敢吹冷风？你所感受到的这些肩部疼痛等不舒服的反应，都有可能是肩周炎正在向你发出的信号。可能你现在只是有轻微的肩部疼痛，你以为这只是工作压力带来的疲惫感，但是很有可能你已经患上肩周炎了。
雨天或者冬季，正是肩周炎发病率非常高的时节，另外，劳累过度也会引发肩周炎。肩周炎的发作，还具有地域性，比如四川。四川的冬天又湿又冷，年轻人都爱美，嫌外套厚重，于是穿得少，让寒气直接进入体内。表面上看不出来，但其实寒气会侵入体内，阻止气血，导致气血不通，就会产生疼痛，就我们常说的手臂痛。这一类的。
尤其冬天，大家都爱喝点小酒，热热闹闹吃火锅，吃得全身出汗，一热就把衣服脱了，结果第二天胳膊就抬不起来了。
如何确定肩周炎那要怎么确定自己是否患有肩周炎呢?你可能工作忙，没时间到医院体检确诊，那么现在就教你一个简单的道家功法，让你能对自己的肩部的健康状况做一个初步的判断。
接下来我们就做一下这个动作，首先两手向两侧打直，也就是手脚配合，做出汉字的“十”字形状，七八九十的十，保持手臂和肩膀一样的高度，然后五个手指捏紧做成勾手的形状，勾手的形状就有点类似鸡爪的形状。
这里就要注意了，五个手指一定要捏在一起，保证指尖是向下的，也就是勾手的勾尖是向下的，然后如果你能很轻松的做到这个动作，那么的你的肩颈基本上是健康状态。如果你双手无法平稳的保持住，基本上是可以判断你有肩周炎的疾病。
如果现在的疼痛感程度还比较轻，那是可以通过一些动作调理和饮食习惯及生活习惯来恢复健康的，如果你现在的状况已经比较糟糕，甚至是医生都明确告诉你需要牵引治疗或者是做剥离手术了，那你还是应该接受医生的指导并进行治疗。
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