手指关节掰得咔咔响, 会得关节炎? 答案是这样的

在生活中也有很多人没事的时候习惯扳扳手指，把自己的手指掰出“咔咔”的响声，这一神奇的“功力”引起了不少小孩子注意，小伙伴们纷纷效仿，有网友称掰手指久而久之就会让手指患上关节炎，那么事实真的是这样的吗？

咔咔的声响，是关节滑液所发出的声音。关节之间存在关节滑液，起润滑作用。关节滑液中也包含一定气体，比如氧气、氮气和二氧化碳。拉伸手指或者掰弯指关节时，这些关节滑液内的气体会迅速被释放，“咔咔”声就是气体被释放的声音。

经常把手指掰得咔咔响，会得关节炎吗？当然不会。

学术界普遍认为，“掰指关节导致关节炎”的说法缺乏证据支持。所以，到目前为止，也并没有证据表明它与关节炎的发病存在确切关系。

美国哈佛大学医学院指出，多项研究结论显示是否习惯掰手指，以及掰手指的频率和关节炎的发生率没有必然联系，习惯掰手指并不会导致关节炎的发生。此外，正常情况下掰手指不疼不痒，而指关节软骨缺失、韧带损伤等关节结构异常患者可能会在掰手指时有明显的痛感。

尽管掰手指导致关节炎的说法没什么依据，那么人们就可以肆无忌惮地掰手指了吗？答案是否定。如果人们用力过猛，或长期反复掰动手指关节，确实会对关节韧带、关节软骨和关节囊产生一定损伤，如关节周围韧带的急性损伤，或致肌腱错位等，而这种持续性损伤有可能导致继发性关节炎的发生，表现为关节疼痛。

长期掰关节会变形肿大：

手指关节肿大及变形是长期坚持该动作的结果，因为经常反复这个动作，会对韧带、关节囊形成牵拉刺激从而出现渗出，长期如此，手指关节外观就会变大甚至变形。

关节响是韧带松弛的表现：

掰手指关节出现的声音其实是关节的弹响，是关节韧带松弛的表现，经常掰手指会对关节有很大的损伤，关节本身是需要保养的，掰手指关节偶尔为之不会有太明显的影响，但不应该成为人们的常见动作。因为长期掰手指关节容易加重关节牵张损伤及关节面的摩擦。

虽然不至于引发关节炎，但依然不建议养成掰手指的习惯，尤其是小孩子。美国哈佛大学医学院认为，常年掰手指可能会引起双手肿胀并且降低握力。再说万一下手没轻没重，掰到脱臼、骨折……就非常得不偿失了。