对于类风湿的预防和护理，你给自己打几分？

类风湿关节炎（RA）是一种慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。其特征是手、足小关节的多关节、对称性、侵袭性关节炎症。

得了类风湿之后，如果不好好护理，它还会到处流窜，引起关节以外的各种病症：心包炎、胸膜炎、肺类风湿结节、间质性肾炎、类风湿心脏病等。

那么对于医生为您所制定的治疗护理方案，根据您实行的程度，您给自己打几分呢？

1、坚持药物治疗。（10分）

服药后，虽然病情已得到控制，但是关节内部的病变（如滑膜炎症、滑膜增生、软骨下破坏及骨侵蚀等）过程并未真正停止，只有较长时间应用改变病情的药物，才能阻止病情的进展。所以说，类风湿关节炎病人在症状控制后，还需长期服药，药物治疗未停，紧随的检查肯定不能停。

2、注意保暖。（10分）

保持居室温暖和干燥，关节处要防寒保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等；及时增添衣物，避免关节受寒受潮。

3、坚持体育锻炼。（10分）

如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力，比一般没经过体育锻炼者强得多。

4、合理饮食。（10分）

可多摄取蛋白质来缓解类风湿性关节炎引起的关节疼痛。以高纤维、低脂肪、易消化、低糖低盐的饮食为主。患者会因为关节疼痛、活动减少等因素可能影响食欲和消化功能，蔬菜水果含有大量的纤维素，可以有效的帮助患者改善肠道功能，同时也可以满足机体对各种微量元素、维生素的需求。尽量避免过酸、过咸类食物；高脂肪食物；含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸食物。

5、定期复诊。（10分）

一种治疗方案现在有效，并不等于以后都有效，因此，在以后的随访中，医生还可能根据病情和药物副作用来调整用药和治疗的方案，所以定期复诊时必不可少的 。

6、保持良好的心情。（10分）

正确认识所患疾病，类风湿关节炎的治疗是一个长久的过程，不可急于求成，积极治疗，保持良好的心理状态，仍然可以正常生活和工作。

接下来就给自己打分吧！

温馨提醒，当类风湿性关节炎确诊，患者到正规医院寻求专业医生的帮助后，自己要积极配合医生和保持良好的生活习惯，做好一个长期与之作斗争的心理准备。要善待自己，关爱身体，积极面对疾病，才能取得最佳的疗效。