国医正骨:患有风湿骨病的朋友,夏天该怎么做?

文 / 今世康
2017-07-07 06:30
平乐郭氏正骨

中医药文化是河洛文化的重要组成部分,洛阳历代名医层出不穷,是中医药学的主要发祥地,在中医药学的发展史上占有极其重要的地位。 “龙门石窟,平乐正骨,国花牡丹,水席古都”并称为洛阳四绝。

平乐正骨即洛阳平乐郭氏正骨,医术源于河南省洛阳市平乐村。自郭祥泰于清嘉庆元年(1796年)在平乐村创立平乐郭氏正骨医术以来,其后的几代传人都秉承祖训,致力于中医骨伤医学的发展、创新,使得源远流长的平乐正骨,由治病救人的民间朴素医技上升为造福人类的中华骨伤科学。

国医正骨:患有风湿骨病的朋友,夏天该怎么做?

平乐郭氏正骨 中国非物质文化遗产

“寒彻骨,痛彻骨”是不少老骨病患者的切身体会。但是,到了夏季,天气炎热,阳气上升,许多老骨病患者会感觉腿脚利索了很多,疼痛症状也有所减轻,以为是病情好转了,也就放松了治疗。

夏天,是风湿骨病患者最舒心的日子,炎炎夏日减轻了风湿骨痛的干扰。于是,很多风湿骨病患者在夏季疏于治疗和预防。殊不知,夏季不过是风湿骨病的“潜伏期”,如不防治,冬季旧病不仅会复发,还有加重的可能。因此,平乐郭氏正骨提醒你,风湿骨病可以“冬病夏治”,利用夏季的气象条件治疗风湿骨病。

冬病夏治正当时,治疗骨病要顺应天时

“一体之赢虚,消息皆通于天地。”冬季骨病复发,其病症基础往往在夏季就已形成,只是夏季炎热,人的阳气旺盛,而使病邪潜伏体内未能发作。到了冬季,天气严寒,阳气内敛,病邪蓄势而起。从小暑至立秋是全年中气温最高的时机,是阳气最旺盛的时候,民间称为“伏夏”,也是冬病夏治的好时机,有助于药物吸收,能起到事半功倍的效果。因此,防治冬季骨病,要抓住夏季好时机。

夏季最适宜治疗风湿骨病

中医里面的“冬病”是指好发于冬季或每到寒冷冬季易发作,或病情加重的疾病。风湿骨病就是其中的一种。此类病多具有阳气虚损、恶寒怕冷等特点,往往于冬季发病或病情加重。而“夏治”是指夏季是阳气最旺盛的时候,“冬病”到夏季有所缓解,如果这时乘机辨证施治,配合内服、外用等治疗方法,往往可以收到事半功倍的效果。

风湿骨病中医统称“痹证”,其原因主要由于正气虚弱,风寒湿邪乘虚而入流注于经络、关节、肌肉,气血运行不畅所导致。多由寒冷、潮湿、季节气候变化而引起、发作或加重,而夏天阳热之气对其有一定缓解作用,因此,这时配合辛热之药以治疗,效果更好。另外,正因为风湿骨病多发于寒冷季节,所以在一般人的观念中,投医治疗也往往集中在冬季,一旦入夏病情见缓即停用药,以致治疗不彻底,病情不断反复和加重。因此,夏季是治疗痹证的最好时机,不但有治疗作用,还有预防意义。

国医正骨:患有风湿骨病的朋友,夏天该怎么做?

文章配图

夏天我们该如何“养骨”呢?

1.饮食补钙

保证每天喝一杯牛奶,多喝骨头汤和虾皮冬瓜汤,多吃富含钙质的深绿色蔬菜,这样可以在活性维生素D充足的情况下,促进钙质的吸收。

2.户外活动

运动可以促进骨骼对钙质的吸收,增加骨骼的弹性和韧性。最好每天坚持30分钟以上的户外活动。时间应选在每天的上午10点以前和下午的4点以后,以防中暑,而且活动时应穿半袖衫和短裤,让阳光直射关节部位。

3.常吃猪蹄少饮酒

中老年人可常吃一些蹄筋和肉皮,摄入一些胶原蛋白,从而增加骨骼的韧性。而同时,夏天也是饮用啤酒的“黄金季节”,尤其是年轻人。过量饮酒是导致骨质疏松的原因之一,尤其是啤酒和白酒,它们会抑制骨生长因子,加快骨中钙的丢失。

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合理补钙

为什么有的风湿骨病夏季更厉害?

在中医学的角度认为是“经络不通,阴阳失和”;

而在西医的角度来说就是“新陈代谢受阻,血液循环放慢”。

经络闭塞不通,气血流行不畅,甚至气滞血瘀,容易引发肢体或者脏腑组织的肿胀、疼痛。

如果气血不能正常运行到相应的肢体和脏腑组织,身体就会出现麻木、萎软、痉挛甚至是脏腑组织功能出现失去平衡的状况。

第一、为了一时痛快而大肆畅饮冰谅饮品

风湿骨病患者的体质,本来就有些阳气不足,痛饮去暑饮料,如冰镇啤酒、凉茶、水果冰,这些会增加“外寒”的侵入,而且,寒气是会沉积的,且身体被寒气侵袭的地方,必会气血瘀阻,这叫做“寒凝血滞”,一旦气温环境变谅,腰腿疼的症状就会更加严重。

第二、不注意防暑湿

中医将风湿骨病称为“痹证”,是由于体内正气不足,感受外界风寒湿等邪气,体内经络受到阻碍,气血不能正常运行所致。夏季虽然气温高,没有寒邪入侵,但 是夏季炎热气候多变,所谓暑热多兼湿邪,稍一不慎即使外湿留于关节。要知道湿是一种重浊、粘滞的病邪,病程缠绵、反复发作,暑湿邪同时侵入体内,如果不及 时治疗,会更加重病情。

第三、不注意保暖

炎热的夏季,很多人基本上是离不开吹电扇和吹空调。疏不知这时侯风湿骨病患者也要注意保暖。室外酷热,身体为了散热,毛孔都是张开的,一下子进入温度较低的空调房或长时间吹电扇,冷气很容易侵入人体,血管、肌肉突然收缩,容易造成血流不畅,从而加重颈椎、腰椎、肩周炎的病症。

因此,长时间在空调房里,要特别注意身体保暖,一定要避免空调的风页直接对着身体吹冷风。不要整日、整夜呆在空调房内,不要出汗后直接吹冷风或进入空调房,更要特别注意保护腕、肘、肩、膝等部位。

第四、不注意治疗

病症一轻了,人们就容易放松治疗,想起来就吃点药,想不起来就算了,犯“好了伤疤忘了疼”的毛病。其实,对于风湿骨病患者来说,夏天更是治疗的最好时机。

风湿骨病一般是寒症,在冬天症状比较重,此时机体也处在病理状态中,冬天治疗就是硬碰硬的治疗,无论用药还是理疗,剂量都要加大,而收到的效果却微乎其微。而夏天却是治疗最好时机。

风湿骨病夏季三伏贴

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平乐郭氏正骨黑膏药

1、疼痛发作期,直接对贴敷"阿是穴"(哪痛往哪贴),每8小时1贴,至不痛为止。若治本则需一个疗程治疗周期。

2、疼痛缓解期,请按发病部位,参考以下穴位贴敷,以求治本:

⑴发于膝关节,每天贴敷一穴,轮流贴敷阴陵泉穴阳陵泉穴

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阳陵泉

⑵发于肘关节,每天贴敷一穴,轮流贴敷曲池穴少海穴

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曲池穴

⑶根据中医“肾主骨”的理论,对于病程日久的慢性骨关节炎患者,可用强肾贴敷命门穴,每日1贴,每贴使用12小时。

三伏贴贴敷操作规范

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贴敷三伏贴

1、贴敷时机一般在每年夏季,农历三伏天的初、中、末伏的第一天进行贴敷治疗。在三伏天期间也可进行贴敷,每5天贴敷一次。

2、贴敷时间

(1)成人每次贴药时间为2—6 小时,儿科患者贴药时间为0.5—2小时。(2)具体贴敷时间根据患者皮肤反应而定。同时考虑患者的个人体质和耐受能力,一般以患者能够耐受为度,病人如自觉贴药处有明显不适感,可自行取下。

3、疗程连续贴敷3年为一疗程。疗程结束后,患者可以继续进行贴敷,以巩固或提高疗效。

4、贴敷部位 贴敷的部位一般以腰椎大穴为主。

写在最后

保守疗法,需要患者本身理清治疗思路,不要盲目尝试、更换。最重要的,保守疗法持续时间比较长,贵在坚持二字,平乐郭氏正骨:lyajsw01。请记住,天热是治疗风湿骨病的最佳时期!

医患合作,动静结合是中医骨伤科治疗的重要措施,平乐郭氏正骨人在长期的临床实践中提出了“四自疗法”,自捏、自挝、自拿、自摩。我们平乐郭氏证根据患者的具体情况,为每一位患者制定个体化的康复自我锻炼方法,通过医生与患者共同参与、密切合作,坚持练习,可以收到意想不到的良好效果。

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