滑膜炎问题老反复，学会这2招，修复关节自愈力，走路上楼好多了

膝关节承重大，压力多，肌肉组织少，所以容易受伤，导致滑膜炎的出现，这种疾病不仅严重影响了患者的生活和工作，而且还会造成膝关节阵发性或者持续性疼痛，行走困难，肢体麻木僵硬，关节肿大积液甚至腿部息软无力，瘫痪等。

“滑囊炎”与“滑膜炎”有什么区别呢？

什么是滑囊炎？

滑囊炎，就是指滑囊上发生的急性或者是慢性的一些炎症。存在于关节附近的骨突和肌腱或者是肌肉以及皮肤之间。一般摩擦力或者是压力比较大的地方，就有可能有滑囊的存在。

两者的发病部位不同：

滑囊炎的主要发病部位在关节附近的一些部位，比如骨突和肌腱之间以及肌肉和皮肤之间。一般只要是有摩擦力和压力的地方，就会有发病的可能。而滑膜炎主要的发病部位就在关节上，比如膝关节、肘关节或者是踝关节等部位。

两者的发病原因不同：

滑囊炎的发病原因可能就是因为关节发生的一些病变所导致，也可能是因为直接性的外界损伤所引起的。滑膜炎的发病原因就主要是因为受到了一些病菌的感染所导致，当然，也可能会因为受到关节内的损伤或者是外伤所产生的一些影响。

患上滑膜炎有哪些危害？

1、导致畸形

一旦患上滑膜炎，膝盖周围的软组织结构就会失去平衡，关节加重畸形，严重的话会导致骨质增生。

2、瘫痪

患有膝关节滑膜炎情况严重的话会造成骨头坏死，血液循环受到阻碍，导致常年瘫痪，生活无法正常进行。

治疗滑膜炎的方法有哪些？

1、桑叶冰糖饮

桑叶50克，冰糖20克，将桑叶洗净，放在锅中，放清水500毫升，加入冰糖，武火煎沸5分钟，改用文火煎煮20分钟，滤渣取汁，分次饮用，每日2次，对滑膜炎患者有祛风，通络，止痛的作用，可以长期服用，能起到止疼的效果，减轻疾病带来的疼痛感。

2、艾叶止痛粥

艾叶30克，糙米100克，红糖适量。艾叶略洗，放入锅中加入适量水，煎煮成浓汁后，去渣取汁备用。在艾叶汤中放入洗净的糙米，煮成稠粥后，再加入红糖，调味即成。此粥具有温经止血、散寒止痛的效果，对于关节疼痛症有很好的缓解作用。

生活中应该怎样护理，才能减少复发？

1、天气渐渐转凉，尽量不要使关节受凉，要及时的添衣，注意膝关节的保暖，必要的时候可以佩戴护膝。

2、补钙可以保护膝关节，但应以食补为基础，多吃奶制品、豆制品、蔬菜及海产品，增强关节的强度。

3、避免涉水淋雨和坐卧寒湿之地，避免夏日开风扇对着直吹。开空调温度不宜过低，重视防寒保暖，预防风、寒、湿邪侵袭。

4、平时生活中患者要注意，起身的时候动作要缓慢，可以适当骑骑自行车，减少走路的时间，也会减轻膝关节的负压和疼痛。

如果你有疼痛的一些问题，你也可以和我聊一聊，微信156 3970 9527