花椒+月季，治爷爷滑膜炎积水，快速消肿、止痛，终于不再受折磨

天气转暖，大家又开始了各种各样的体育运动。不知是年纪大了，还是旧伤未愈，每次运动过后，有人总会或轻或重出现膝关节肿胀，甚至还伴有疼痛。诊断后才知道，原来是膝关节滑膜炎在作怪！

首先，滑膜炎是怎样产生的呢？

1、损伤积累导致滑膜炎

很多人在平时活动时，根本不在意自身膝部的状态，偶尔的扭伤、摔伤、碰伤，根本不放在心上。平时这样的隐形损伤积累，引发滑膜炎问题。

2、剧烈运动导致滑膜炎

运动时不做好保护措施，导致膝盖受伤，受伤之后没有及时处理，导致膝盖还一直留有受伤后的病根，这都容易为日后滋生滑膜炎埋下了伏笔。

3、膝盖受寒导致滑膜炎

慢性滑膜炎多发于中老年人，抵抗力较弱，常是膝关节负重、临时受寒所致。

4、骨质退化导致滑膜炎

尤其是老年人，随着年龄的增长关节中的软骨会出现退化，有时候还会伴随骨质增生出现，滑膜受到严重的刺激，就会导致滑膜炎产生。

那么，滑膜炎的典型症状有哪些呢？

1、滑膜炎会导致疼痛

滑膜炎通常在受凉、过度劳累或轻微扭伤后发作，随着病情的发展，发作也是越来越频繁，并形成持续性疼痛。

2、滑膜炎会导致皮肤发红

膝关节外部的皮肤发红，主要是因为膝关节内部的炎症、积水积液导致的，有时候还有发热的感觉。

3、滑膜炎会导致关节肿胀

膝关节滑膜炎会出现积液，当积液分泌的过多的话，就会出现关节肿胀，走路会感到酸胀。

得了滑膜炎怎么办？

注意：方法来自民间经验，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

花椒水泡脚

可以每天坚持用花椒泡热水，泡脚并按摩，长期坚持可以加速腿部血液循环，有效预防滑膜炎的复发。

月季花+小茴香

材料：月季花30克，乌药40克，小茴香25克。

制法：先用适量白醋没过药材，浸泡20-30分钟，然后加入1000ML的凉水大火煎煮20分钟，之后取上层清汁，每天分两次擦洗，药渣用作热敷肿痛处。

功效：活血，散瘀，祛风镇痛，强筋骨。主膝关节滑膜炎，老寒腿，半月板疼痛。

出现滑膜炎后，在饮食上需要有哪些注意要点呢？

1、少食牛奶等奶类和花生、巧克力等食物，因其能产生致关节炎的介质，易致过敏而引起关节炎加重。

2、少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。

3、少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。

4、可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。

说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定

你还在为你的膝盖周围疼痛久治不愈找不到好的治疗方式而烦恼吗？

目前滑膜炎，颈椎病，腰突等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能够帮助康复！

如果你有疼痛的一些问题，你也可以和我聊一聊，我会给你一些方法，给你一些好的建议

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