退化性关节炎，最有可能找上这5类人，看看你中招了吗

什么？不到50岁，你会得退化性关节炎？是的，临床发现，这种症状已经有年轻化的趋势，特别是对于那些有这五种坏习惯的人来说，退化性关节炎甚至会加速找上你。据统计，大约20-30%的50岁以上的中国人将患有退化性关节炎，但近年来，越来越多的人年纪并不大，但却患有关节痛、酸痛，甚至走路都困难。

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简而言之，我们的关节结构由两块骨头组成，一块关节囊包裹在两块骨头的中间，关节囊内有软骨和滑液，可以帮助关节平稳移动，就像弯曲膝盖一样。如果滑液较少，软骨会逐渐磨损，使关节运动不平稳。最初的症状不明显，也不会有疼痛，可能只是听到关节异常的摩擦声。当患者感到关节痛、僵硬或肿胀时，就有可能已经影响到日常活动了，上楼梯，蹲下，久站都会有问题。

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过去，这种疾病和年龄画上等号，但近年来，年轻人也开始出现退化性关节炎的症状，并开始寻求治疗，那哪些人是高风险群体呢？

1.老年人

关节有使用年限，关节中的细胞代谢越差，退化性关节炎就会自然发生。

2.肥胖者

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体重太重的人会增加膝盖的负担，不仅仅是走路，站立、坐着、躺着和移动身体都会改变他们的正常运动，关节在异常压力下会磨损，加速关节老化和炎症。

3.女人

由于荷尔蒙的原因，女孩生来肌肉量比男人少，她们上厕所时必须坐着或蹲着，所以她们比男孩更常磨损关节，一些研究发现，女性患这个疾病的比例是男性的两倍。

4.久坐不动的人

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对于在办公室使用电脑、长时间开车、整天守着手机的人来说，关节液长时间处于静止状态，导致关节流动缓慢、麻木或刺痛、缺乏锻炼导致肌肉耐力差、加速关节退化。

5.过度运动的群体

适度锻炼可以增加关节活动，保持关节健康，然而，像运动员一样，经常需要训练会加速关节的磨损，因此，会经常听说运动员关节受伤，很难恢复的情况。