关节炎的原因是什么？

关节炎是一种关节受外部因素引起的炎症影响的疾病。关节炎发生时，会有关节痛、四肢无力和行动不便，尤其是在冬天，疼痛会加剧。你知道关节炎为什么会发生吗？

假期过度疲劳

如果是由于工作因素或过度锻炼，它会使关节没有休息，导致疲劳加剧，即过度的情况。然而，这将导致体内酸性体质的逐渐出现。当关节和软骨经常处于这些酸性环境中时，它们会降解并最终变得柔软和发炎，尤其是下雨或关节疼痛在一定时间内发生时。

感冒

在寒冷的冬天，如果关节不保暖，很容易感冒。当关节寒冷时，很容易引起关节炎，引起关节痛。这也是关节痛在冬天容易发生的原因。另外，在夏天，不要让空调在关节处吹风，否则也会使关节变冷。

缺钙

到了一定年龄，身体吸收钙的能力会下降，有些会出现流失的迹象。如果体内没有足够的钙，关节密度就会降低，体内的软骨组织也会积聚。这很容易引起风湿性关节炎和肌肉疼痛。如果情况严重，也会直接导致骨折。

生存环境

生活环境也是关节炎的主要原因。如果是一个经常生活在潮湿环境中的人，它会被湿气侵入，使关节容易发炎。如果是关节炎患者，疾病很可能会直接恶化。因此，在选择生活环境时，最好选择一个更干燥、更好的空气循环环境。

关节炎饮食

三七炖鸡

材料:雄鸡1只，黄芪10克，三七6克，黄酒10毫升。

练习:首先，将雄鸡去皮、宰杀和清洗。将黄芪洗净，放入纱布袋中，倒入三七中，密封袋口，放入公鸡中。将公鸡放入砂锅，倒入黄酒和一些水。用中火炖至公鸡完全煮熟。

材料:红小豆20克，葛根15克，大米30克。

做法:先将葛根洗净，然后切片；加水煎煮，去渣取汁煮粥。将稻杆和红豆洗净，放入葛根汁中煮至配料成熟。