夏季：类风湿多复发，这6点预防措施要牢记

相信家里有类风湿疾病患者的话，都知道这是一种更容易反复发作的疾病，它常常对病人的生活产生很大的影响。有很多病人跟我说过，一旦类风湿复发起来，它往往会翻来覆去的疼痛，特别是在潮湿的夏天，雨水多、天气闷热，更是类风湿高发的季节。我们在日常生活中应该做些什么，才能有效地预防类风湿疾病？

夏季气候炎热，天气变化无常，多雨、潮湿、闷热，稍微粗心一点就容易引起风湿类疾病发作。因此，在这里给大家总结了6点需要注意的事项。

1、防止中暑和曝晒。

夏季天气潮湿、闷热，应注意预防中暑；夏季紫外线照射强，易诱发系统性红斑狼疮。系统性红斑狼疮患者男女之比约为1：10，女性应多加注意。

2、尽量避免雨淋。

夏天的气候和天气变化无常，特别是在南方地区，那里的雨水很大，应该尽量避免下雨。特别是在艰苦的工作或艰苦的运动之后，尽量避免淋雨，也不要直接洗冷水澡。

3、注意防潮防湿。

长期避免在潮湿的环境中工作或生活。夏天雨水多，潮湿，对于有类风湿的患者，卧室窗户尽量是向南、朝向有阳光、通风、干燥等条件下，当太阳出来打开窗户时，可以通风祛除潮湿，床上用品，枕头也可以在阳光下曝晒以除去水分。

4、注意防风防寒。

当夏季天气炎热难忍时，不要睡在有风的地方，或直接睡在水泥地板上，或睡在风扇、空调风口下，以免冷风侵入经络，影响肌肉和骨骼。

5、注意饮食禁忌。

夏天天气炎热，躁动难熬，不要贪吃冷饮；饮食上要注意轻、暖、好消化，避免生冷、油腻和辛辣刺激性食物；同时注意补充水分。

6、积极治疗和调养。

夏季，人体皮肤、头发、纹状体疏松，血管充盈，新陈代谢旺盛，大多数患者病情相对稳定，关节疼痛、手指肿胀等症状不如秋季、冬季和春季明显。这是治疗风湿类疾病的好时机，我们应该积极治疗和恢复。

以上这6点是一些夏季预防类风湿疾病的方法。我们必须有一个全面的认识，特别是那些容易复发的人。在饮食方面，我们也应该多多注意。如果下雨的话，我们应该及早预防复发，如果发生严重的疼痛，更是应该直接去医院治疗，而不是拖延轻视。