关节炎发作如何治疗护理

一旦患上了关节炎，对人们的生活有很大的影响。每当关节炎犯病时，便会引起疼痛、炎症、行动不便、卧床不起等症状，严重时甚至会残疾。关节炎发作时让人最难受的就是疼痛，痛到晚上无法睡觉。

关节炎发作该怎么缓解？

一、适当锻炼。

运动是健康之本，经常运动锻炼的人身体也不会差到哪里去。当人们每天适当的运动，锻炼身体，坚持久了人的身体也会变得强壮、抵抗力也会增强。另外，经常运动锻炼的人，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。因此有关节炎的人们平常可以适当的锻炼一下，比如散步、练太极拳、做保健操等低强度的运动。

二、热敷。

人们在关节炎发作时，可以采用热敷的方法去缓解关节炎带来的疼痛。热敷是缓解关节炎疼痛最便捷的方法之一，操作极其简单。平常在家里可以用一块热毛巾敷到关节炎的地方，热敷10分钟即可。一般热能是可穿过肌肉和组织，刺激血液循环，从而减少疼痛感觉。

如何护理?

应对骨性关节炎，缓解疼痛，不妨用国外地西立珂，生活中有很多方法可以做。建议尽量减少此类的运动方式，不妨试试游泳、平地散步等运动，能达到锻炼效果的同时，还能避免膝关节再次受伤。