尿酸高吃什么食物好尿酸高有哪些症状养生

痛风是什么

1 痛风是一种嘌呤代谢紊乱所致的慢性代谢紊乱疾病，主要特点是体内尿酸产生过多或肾脏排泄尿酸减少，引起雪中尿酸升高，形成高尿酸血症及反复发作的疼痛性急性关节炎、痛风石沉积、痛风性慢性关节炎和关节畸形等。

为什么尿酸不高了脚趾关节痛

2 因高尿酸血症引起了痛风的急性发作，出现局部红、肿、热、痛的急性炎症表现。在使用降尿酸药物后，血尿酸减低恢复正常，而已经沉积在关节及周围组织的不溶性尿酸盐结晶会脱落，导致痛风性关节炎的发作。

治疗痛风的饮水疗法

1.普通饮用水和淡茶水；

2.碱性饮料是痛风患者较理想的饮料，有助于碱化尿液，帮助溶解尿酸盐，排出尿酸。

3.柠檬适量、胖大海5粒，加水2000毫升，代茶饮用可碱化尿液。

4.玉米须和丝瓜络各30克或马齿苋500克煮汤，随意服用。 饮水量 每日应在2000毫升以上

注意事项 1.坚持每日饮一定量的水，不可时而不饮，时而暴饮。

2.不要在饭前半小时内或饱食后立即饮用大量的水，这样会影响消化。饮水最佳时间是两餐之间及晚上和清晨。

3.不能等口渴再饮水，口渴时饮水对促进尿酸排泄的效果较差。

4.饮茶应饮用淡茶，不宜喝浓茶，一般要餐后1小时才能饮茶，否则会影响营养的吸收。

5.某些情况水不宜过量饮用，如心功能不全、肾功能不全者全身浮肿者，应在医生指导下进行合理饮水。

体恒安全排酸法

可以用淆杞丸每天4丸，配合菊苣茶每天20克左右，维持3周到4周，切不要一味的追求西药，很容易造成身体的后期损伤，也可以用淆杞丸加桔梗一起服用，持续3周，每天淆杞丸4到5丸，桔梗20到30克左右，每天两次，服用期间尽量避免饮酒，食用海鲜，也要注意规律的作息和运动，调整剂量阶段要每个月查一次血清尿酸浓度，目标血清尿酸浓度应小于0.36mmol/l,如果存在痛风石应小于0.3mmol/l

治疗痛风的饮食疗法

1.主食以糖类为主，如大米、玉米、面粉等，如有结合糖尿病者，糖类的摄入应加以控制，这里说的糖不是指巧克力、棒棒糖之类糖制品。

2.奶类可饮用鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶等

3.肉类与蛋类可食用鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、猪血、鸭血、鸡血等。

4.蔬菜类和水果类除香菇、豆类、紫菜和菠菜不宜食用外，其他皆可食用，水果则无禁忌。

饮食量

1.急性期严格限制嘌呤的摄入，每日在150mg以下，蛋白质每日50-70g，以牛奶、鸡蛋、谷类为主要蛋白质来源，脂肪不超过50g，以糖类补足热量需求。

2.缓解期正常平衡饮食，维持理想体重，蛋白质每日不超过80g，可适量食用肉类60-100g，蔬菜每日250-500g，水果每日100-200g，禁食高嘌呤食物，如动物内脏、骨髓等。

注意事项

1.食物占尿酸来源的15%-33%左右，其余多为体内代谢自行产生，饮食控制只可为尿酸下降60-120μmol/L。

2.饮食控制太严格，维生素和营养就会不足，造成蛋白质摄食不平衡，导致体内组织费解，内源性尿酸大量产生，反而尿酸升高加重痛风。

3.严格限制饮酒，特别是啤酒中含有较高嘌呤，是引起尿酸升高的主要物质。