为什么滑膜炎那么偏爱膝关节呢？点进来你就知道了

关节滑膜炎是分泌液失调而形成积液的一种炎症反应，多发于具有最多滑膜的膝关节。

老年人产生滑膜炎多继发于膝关节骨关节炎。

年轻人膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤、多种关节内损伤和感染造成的，如半月板损伤、滑膜损伤等，多表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。如果外伤较轻或长期慢性膝关节劳损使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性膝关节滑膜炎。因感染造成的滑膜炎，其中常见的是滑膜结核等。

小儿发病部位大多在髋关节，患儿坐卧、运动、走路会有疼痛感，会出现踮脚（一瘸一拐）现象，发病时间在感冒过后一段时期较多。

根据症状的严重程度为准，给滑膜炎分成三个等级

轻度：以关节疼痛为主，上下楼或用力时疼痛明显；关节肿胀不显著或伴有轻度肿胀；走路咯吱咯吱弹响；长时间行走关节有发烧、发僵的感觉，疼痛加剧。

中度：关节肿胀，关节腔积液，疼痛不显著，下蹲或打弯有不适感，个别伴有肌肉萎缩。早晨症状较轻，晚间加重；不能长时间行走，走路稍多小腿酸胀、积液增多。

重度：关节肿胀、疼痛比较显著，并伴有积液、骨刺、游离骨。

日常中的预防和注意事项

01

避免长期剧烈运动

长期剧烈运动是诱发滑膜退变的基本原因之一，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。

02

减轻体重

体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜炎症。

03

佩戴护膝

膝盖滑膜炎患者不宜受寒。因此，膝盖滑膜炎患者应该根据气候来佩戴厚度不同的护膝，防止膝盖受寒，呵护好膝盖。

04

选择舒适的鞋子

不建议穿高跟鞋。膝盖滑膜炎患者本身膝盖软骨就有所损伤，穿不舒适的鞋子尤其是高跟鞋会让膝盖软骨受到更大的伤害。

05

注重饮食

注重饮食是很有必要的。膝盖滑膜炎患者要少吃甜食糖类制品。糖类容易导致患者体重增加，或者原有肥胖患者减重困难，造成膝盖负荷增加，从而加重患者病情，导致膝盖处疼痛不能缓解。此外，膝盖滑膜炎患者应该多吃富含胶原的食物，从而为软骨代谢提供原料，改善病情。

成都风湿医院李亚强主任温馨提示，滑膜炎治疗方法并不唯一，不同病患病症情况不同，适用的治疗方法也不尽相同。一定要寻求专业医生的帮助，选择适合自己的治疗方式，并积极配合治疗。